• Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • St. Benet, 41 bxs Mataró, BCN
  • CAT
  • ESP
  • CAT CAT CAT ca
  • ESP ESP ESP es
937 908 596 - 636 768 455
  • 0Shopping Cart
Gabinet Psicològic Mataró
  • Nosaltres
    • Qui Som
    • El Nostre Equip
  • Tractaments
    • Psicologia d´Adults
    • Psicologia infantil i juvenil
    • Psiquiatria D´adults
    • Psiquiatria infantil i juvenil
    • Teràpia de Parella i Familiar
    • Teràpia de Grup
    • Neuropsicologia
    • Coaching
  • Psicologia Online
  • Aula GPM
    • Tallers en diferit
      • Taller de gestió emocional
      • Taller pensament positiu i viure amb entusiasme
      • Taller relacions tòxiques i dependència emocional
      • Taller procrastinació i gestió del temps
      • Taller de perfeccionisme
      • Taller potència la teva autoestima i supera la necessitat d’aprovació
      • Taller comunicació assertiva
      • Taller creences limitans
      • Taller alimentació conscient i fam emocional
      • Taller supera les pors i surt de la zona de confort
      • Taller les claus de l’autoconeixement
      • Taller gestió de l’ansietat
    • Tallers en directe
    • Cursos
      • Curs de creixement personal
      • Curs Autoestima
    • Llibres
      • Llibre Me Amo, per la Dra. Cristina Martínez
    • Ebooks
      • Ebooks Dra. Cristina Martínez
    • Xerrades a escoles
    • Diputació de Barcelona
  • Mesures COVID-19
  • Sala de Premsa
  • FAQ
  • Blog
  • Contacte
  • Cercar
  • Menu Menu

Curs d’autoestima

Curs de 4 setmanes de durada en modalitat online.

Després d’accedir a el curs entraràs a formar part de la comunitat VIP a través d’un grup de Whatsapp, format únicament pels alumnes de la promoció, que estan en el mateix procés de potenciació de la seva autoestima que tu i amb qui podràs compartir experiències, dubtes i alegries, moderat per la Dra. Cristina Martínez, qui et donarà cada dia instruccions precises amb els objectius a treballar durant el dia durant tota la setmana per desenvolupar al màxim la teva autoestima i la teva seguretat personal.

El curs està dividit per continguts al llarg de 4 setmanes.

A l’inici de curs ompliràs un test per mesurar el teu nivell d’autoestima, i un cop finalitzat el curs el respondràs de nou per analitzar quins canvis has aconseguit en tan sols 4 setmanes.

A l’acabar el curs rebràs un diploma d’acreditació d’acord has realitzat aquest curs amb èxit, si així ho demostres durant les 4 setmanes de treball.

Quins són els objectius del curs d’autoestima?

  • Conèixer en profunditat tant les teves fortaleses com les teves debilitats i aprendre a gestionar adequadament les teves emocions, vencent les teves creences limitants i pors i aconseguir així una autoestima forta que t’ajudi a sentir-te més feliç i plena en la teva vida.
  • Adquiriràs els coneixements necessaris sobre autoestima i seguretat personal en un curs 100% pràctic i vivencial, basat en exercicis diaris que t‘ajudaran a integrar i interioritzar tots els coneixements que et donarem a través d’1 seminari online setmanal, juntament amb nombrosos documents audiovisuals, en el qual cada setmana treballarem un temari específic.
  • Pretenc que et converteixis en una persona més segura de tu mateixa, amb major autoconeixement, millor gestió de les teves emocions, totalment empoderada i que marca metes significatives i les aconsegueix, sentint-se així plenament orgullosa de qui és i el que fa.

Quins requisits són necessaris per a realitzar el curs?

  • Disposar de 90 minuts per assistir a la classe en directe o bé veure la classe en diferit en el moment que et sigui més còmode fer-ho.
  • Disposar de 15-30 minuts diaris per a realitzar els exercicis pràctics per desenvolupar l‘autoestima d’una manera vivencial.
  • Participar activament en la comunitat VIP que crearem amb la resta de companys de el curs per compartir experiències, dubtes i alegries.
  • Tenir ganes de treballar en la teva autoestima i dedicar-li l‘esforç que una tasca tan important té. No creguis que per assistir a una classe setmanal pots aconseguir un canvi profund en la teva autoestima i en la teva seguretat personal. Si no tens aquesta energia, potser aquest no és el teu curs o no és el teu moment.

    Contenido de elemento de lista

A quin públic va dirigit?

Qualsevol persona a partir de 14 anys que tingui el desig de millorar el seu autoconeixement i la seva autoestima i pretengui creure en si mateixa d’una manera òptima. Qualsevol pot beneficiar-se dels coneixements que la Dra. Martínez imparteix, de manera que mai és ni massa d’hora ni massa tard per tenir una major autoestima, ser més feliç i tenir relacions més sanes.

Quin termini tinc per inscriure’m i quan comença el curs?

  • Termini inscripció: 30/11/2020 PLACES LIMITADES

    Afanya’t i no et quedis sense la teva plaça!

  • Inici del Curs: 30/11/2020

    Classes online les tardes dels dijous durant 4 setmanes de 16 a 17.30h

  • Finalització del curs: 24/12/2020

    Entrega d’un diploma d’acreditació de realització del curs.

Temari

SETMANA 1

SETMANA 1 INTRODUCCIÓ PER DESENVOLUPAR UNA BONA AUTOESTIMA

– Avaluació inicial de l’nivell d’autoestima

– Conceptes associats a l’autoestima

– La base d’una mala i una bona autoestima

– La necessitat d’aprovació

– Autoobservació i autoconeixement

– Gestió emocional: Tècniques per superar la inseguretat i la por

SETMANA 2

SETMANA 2 ENTRENAMENT EN HABILITATS SOCIALS

– Habilitats comunicatives

– Estratègia DEDN per resoldre conflictes

– Entrenament en assertivitat

– Expressió de necessitats

SETMANA 3 i 4

SETMANA 3 i 4 EXERCICIS PRÀCTICS PER DESENVOLUPAR UNA ELEVADA AUTOESTIMA

– Exercicis pràctics i 100% vivencials per a desenvolupar una adequada autoestima al llarg de les 2 pròximes setmanes de el curs

– Avaluació final del nivell d’autoestima

Preu

  • Aquest curs està valorat en 400 euros i te’l oferim per tan sols 150 euros.

  • Podràs pagar mitjançant targeta de crèdit.

Impartit per…

Dra. Cristina Martínez Viana. Psicòloga col·legiada nº 13803. Directora i fundadora del Gabinet Psicològic Mataró. Doctora en psicologia. Psicòloga general sanitària d’adults. Terapeuta cognitiu conductual. Terapeuta EMDR.

No dubtis en posar-te en contacte amb nosaltres per a qualsevol consulta o petició d’informació. Recorda que les places són limitades i tens fins el 16 de setembre per inscriure’t

€150,00

Esgotat

Categoria: Sin categorizar

Pulsa aquí para añadir un texto

Gabinet Psicològic Mataró

El nostre centre de psicologia, psiquiatria, neuropsicologia i logopèdia t’ofereix totes les solucions que necessites

Menú

  • Inici
  • Qui Som
  • El Nostre Equip
  • Sala de Premsa
  • FAQ
  • Blog
  • Contacte

Contacte

C/ Sant Benet, 41 bxs
08302 Mataró, Barcelona, Espanya
937 908 596 / 636 768 455
info@gabinetpsicologicmataro.cat
Dill-Div: 9:00-20:00
Mundo Psicologos Gabinet Psicològic Mataró
© Copyright - Gabinet Psicològic Mataró
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • AVÍS LEGAL I POLÍTICA DE PRIVACITAT
  • POLÍTICA DE COOKIES
  • TERMES I CONDICIONS D’ÚS WEB
  • CONDICIONS DE RESERVA WEB
Curs de Coaching i lideratgeTaller d’alimentació conscient i fam emocional
Scroll to top

Gabinet Psicològic Mataró utilitza “COOKIES” per garantir el correcte funcionament del nostre portal web, millorant la seguretat, per obtenir una eficàcia i una personalització superiors, per recollir dades estadístiques i per mostrar-li publicitat rellevant. Si continua navegant o premeu el botó "ACCEPTAR" considerarem que accepta tot el seu ús. Podeu obtenir més informació a la nostra POLÍTICA DE COOKIES.

OKLlegir més

Configuració de cookies i privacitat



Com utilitzem les galetes

Podem demanar que es configuren cookies al seu dispositiu. Utilitzem cookies per fer-nos saber quan visita els nostres llocs web, com interactua amb nosaltres, per enriquir la usabilitat dels fòrums i per personalitzar la seva relació amb el nostre lloc web. qual Feu clic a les capçaleres de les diferents categories per a més informació. També pot canviar algunes de les seves preferències. Recordeu que el bloqueig d'alguns tipus de cookies pot afectar la seva experiència en els nostres llocs web i els serveis que podem oferir.

Galetes de lloc web essencials

Aquestes cookies són estrictament necessàries per proporcionar-vos els serveis disponibles a través del nostre lloc web i utilitzar algunes de les seves funcions.

Perquè aquestes galetes són estrictament necessàries per lliurar el lloc web, no podeu rebuig-les sense afectar la manera en què funciona el nostre lloc. Podeu bloquejar-los o suprimir-los modificant la configuració del vostre navegador i obligant-vos a bloquejar totes les galetes d'aquest lloc web.

Google Analytics Galetes

Aquestes galetes recopilen informació que s'utilitza en forma agregada per ajudar-nos a comprendre com s'està utilitzant el nostre lloc web o l'eficàcia de les nostres campanyes de màrqueting o per ajudar-nos a personalitzar el nostre lloc web i l'aplicació per tal de millorar-ne la vostra experiència.

Si no voleu que seguim el vostre visor al nostre lloc, podeu desactivar el seguiment al vostre navegador aquí:

Altres serveis externs

També utilitzem diferents serveis externs com Google Webfonts, Google Maps i proveïdors de vídeo externs. Atès que aquests proveïdors poden recopilar dades personals com la vostra adreça IP, us permetrem bloquejar-les aquí. Tingueu en compte que això podria reduir fortament la funcionalitat i l'aspecte del nostre lloc. Els canvis tindran efecte una vegada que tornis a carregar la pàgina.

Configuració de Google Webfont:

Configuració del mapa de Google:

S'inclouen vídeos de Vimeo i YouTube:

Política de privacitat

Podeu consultar les nostres galetes i la configuració de privadesa en detall a la nostra pàgina de Política de privacitat i Avís Legal.

Accept settingsHide notification only
  • Concertar Visita
  • Whatsapp
  • Concertar Visita
  • Whatsapp