Disfunció Erèctil sense Causa Mèdica: Tractament Psicològic al Gabinet Psicològic Mataró

La disfunció erèctil d’origen psicològic és una realitat que afecta molts homes, fins i tot sense que hi hagi una causa mèdica clara. Al Gabinet Psicològic Mataró, entenem que la sexualitat masculina no depèn només de factors físics, sinó també de la salut emocional, l’estrès i els pensaments automàtics.

Què és la disfunció erèctil sense causa mèdica?

La disfunció erèctil és la dificultat per aconseguir o mantenir una erecció que permeti una relació sexual satisfactòria. Encara que sovint s’associa a malalties com la diabetis o problemes circulatoris, també pot ser provocada per factors psicològics i emocionals, com ara:

• Ansietat pel rendiment

• Baixa autoestima

• Pressió per “rendir” sexualment

• Por de decebre la parella

• Experiències sexuals negatives prèvies

Al nostre centre de psicologia de Mataró, atenem homes de totes les edats que passen per aquesta dificultat, especialment en moments d’estrès, inici de noves relacions o després d’un episodi puntual que genera inseguretat.

Psicologia i sexualitat masculina: com es relacionen

El desig sexual i la resposta erèctil depenen de l’equilibri entre dos sistemes del cos:

• Sistema parasimpàtic: afavoreix la relaxació i l’erecció.

• Sistema simpàtic: s’activa davant l’estrès, bloquejant la resposta sexual.

Quan predomina l’ansietat o la por, el cos entra en “mode alerta” i l’erecció queda inhibida, fins i tot quan hi ha desig.

Tractament psicològic per a la disfunció erèctil a Mataró

Al Gabinet Psicològic Mataró, treballem la disfunció erèctil psicològica amb un enfocament integrador i confidencial. La nostra teràpia psicològica ajuda a:

• Identificar les causes emocionals del problema.

• Reduir l’ansietat pel rendiment amb tècniques de relaxació.

• Reestructurar creences errònies sobre la masculinitat i la sexualitat.

• Entrenar l’atenció plena (mindfulness) i la connexió corporal.

• Millorar l’autoestima sexual.

• Treballar en parella, si es desitja, per recuperar la complicitat íntima.

Exercici recomanat: respiració diafragmàtica i ancoratge corporal

Un recurs molt eficaç que utilitzem a les nostres sessions és la respiració conscient, combinada amb un gest d’ancoratge físic per gestionar l’ansietat durant les trobades íntimes.

Com practicar-ho:

• Seu en un lloc tranquil.

• Col·loca una mà a l’abdomen i l’altra al pit.

• Inhala pel nas durant 4 segons, movent només l’abdomen.

• Retén l’aire 2 segons.

• Exhala lentament per la boca durant 6-7 segons.

• Repeteix durant 2 o 3 minuts.

• En acabar, pressiona el polze contra el dit índex: aquesta serà la teva “àncora” per als moments de tensió.

Aquest exercici, practicat diàriament o abans de les trobades sexuals, ajuda a calmar el sistema nerviós i a reconnectar amb el cos.

Recupera el teu benestar sexual amb acompanyament professional

Superar la disfunció erèctil sense una causa mèdica no és una qüestió de força de voluntat, sinó d’entendre i treballar les emocions que interfereixen en la teva vida sexual.

Al Gabinet Psicològic Mataró, oferim un espai professional, respectuós i segur per abordar aquest tipus de dificultats. Si sents que l’ansietat, la por o les experiències negatives estan afectant la teva sexualitat, podem ajudar-te a recuperar la confiança i el desig.