Al Gabinet Psicològic Mataró tractem l'ansietat, la depressió, la baixa autoestima, les addiccions, el trauma i altres problemes de l'edat adulta amb teràpia cognitivoconductual, EMDR i teràpia sistèmica. Teràpies breus, amb objectius clars des de la primera sessió, a Mataró o per videotrucada.
Triem l'enfocament que millor encaixa amb tu i fixem objectius concrets des de la primera sessió. La teràpia no és eterna: busquem resultats i un final.
01
Teràpia cognitivoconductual
Treballa la relació entre el que penses, sents i fas. Aprens tècniques concretes (reestructuració cognitiva, exposició, relaxació, resolució de problemes) per practicar entre sessions.
02
Teràpia EMDR
Reprocessament a través de moviments oculars. Indicada sobretot per al trauma, les experiències difícils i l'ansietat que no cedeix amb altres teràpies.
03
Teràpia sistèmica
Mira el problema en el seu context: la parella, la família i les relacions. Útil quan el que et passa està lligat al teu entorn més proper.
Professionals
Els teus psicòlegs a Mataró
Psicòlegs generals sanitaris col·legiats, coordinats amb psiquiatria quan cal.
Sólo tengo palabras de agradecimiento para Eric. Me ha ayudado en uno de los momentos más difíciles de mi vida, dándome herramientas y fuerza para empezar a salir de un pozo del que yo sola no sabía cómo salir. Gracias a él he aprendido a ser yo misma, a no tener miedo a mostrarme tal como soy y, sobre todo, a dejar de normalizar actitudes y comportamientos que nos duelen y nos desgastan emocionalmente. Gracias de corazón por tu profesionalidad, tu empatía y el acompañamiento que me has dado.
Gis EC · Google
★★★★★
Desde que Cristina y su equipo ha entrado en mi vida, ha habido un antes y un después. Se que aun me queda mucho camino por delante pero ahora se que estoy en las manos adecuadas y que voy a conseguir, gracias a su ayuda incondicional, su apoyo y su profesionalidad, todo lo que me proponga y sobre todo ser feliz conmigo misma. (…) Gracias Norma por enseñarme que ahora si voy a conseguir mi sueño de ser feliz.
Esmeralda Rodriguez · Google
★★★★★
Muy recomendado. Estuve realizando terapia con Eric durante unos meses y me ayudó mucho a entender mi problema y como gestionarlo. Profesional de 10.
Javier Redondo · Google
Preguntes freqüents
Preguntes sobre psicologia d'adults
Com sé si necessito anar al psicòleg?
Si un problema et fa patir o t'impedeix fer la teva vida amb normalitat (dormir, treballar, relacionar-te) des de fa setmanes, val la pena consultar-ho. A la primera visita valorem el teu cas i et diem amb claredat si necessites teràpia i de quin tipus.
Què passa a la primera sessió?
Fem una entrevista clínica, alguns qüestionaris i t'expliquem què creiem que et passa i com ho tractarem. Des del primer dia comencem a treballar el més urgent per alleujar els símptomes.
Quant dura la teràpia psicològica per a adults?
Depèn de cada cas, però la teràpia cognitivoconductual és breu: fixem objectius des de la primera sessió, les visites són setmanals, quinzenals o mensuals i en acabar fem seguiments al cap d'un mes i als 3, 6 i 12 mesos.
Puc fer la teràpia online?
Sí. La teràpia per a adults es pot fer per videotrucada amb el mateix psicòleg i el mateix mètode que a la consulta de Mataró.
Necessito també un psiquiatre?
No sempre. Si en l'avaluació veiem que et pot ajudar un tractament mèdic, el psiquiatre del centre treballa coordinat amb el teu psicòleg, sense que hagis de repetir la teva història.
Fes el primer pas avui
Deixa'ns les teves dades i ens posarem en contacte amb tu per orientar-te. Amb total confidencialitat, a la nostra consulta de Carrer de Sant Benet, 41, baixos, Mataró, o per videotrucada.
