Psicogenealogia: sana el teu present comprenent la teva història familiar

T’has preguntat mai si certs patrons en la teva vida es repeteixen sense una explicació aparent? La psicogenealogia pot ajudar-te a entendre per què. Aquesta eina terapèutica investiga la influència de la teva història familiar en el teu benestar emocional actual, permetent-te sanar ferides heretades i alliberar-te de mandats invisibles.

Què és la psicogenealogia i per a què serveix?

La psicogenealogia parteix de la idea que no només heretem trets físics, sinó també emocions, traumes, creences i secrets familiars. Aquests elements poden actuar des de l’inconscient, generant bloquejos emocionals, conflictes en les relacions o símptomes psicològics.

En la teràpia psicològica, treballem amb aquesta eina per identificar les arrels transgeneracionals del teu malestar i ajudar-te a construir una vida més autèntica i lliure.

L’arbre genealògic: una guia per conèixer-te millor
L’eina principal de treball en psicogenealogia és l’arbre genealògic (o genograma), que inclou dades com noms, dates, relacions, malalties, morts prematures, migracions i fets significatius en diverses generacions.

Durant la sessió terapèutica, analitzem aquest mapa familiar per descobrir:

• Patrons repetitius: malalties, tipus de relació, destins o professions que es repeteixen.

• Secrets familiars: allò que no es diu pot generar símptomes o malestar en les generacions següents.

• Traumes no resolts: pèrdues, abusos o dols que no s’han elaborat emocionalment.

• Lleialtats invisibles: compromisos inconscients amb familiars, vius o difunts, que ens fan repetir històries.

• Dates i noms amb càrrega emocional: que poden actuar com a recordatoris inconscients.

Per què és útil en teràpia?

Explorar el teu arbre familiar et permet fer visible allò invisible. Quan comprens d’on venen certes emocions o comportaments, pots deixar de repetir patrons i recuperar la teva autonomia emocional. El procés terapèutic amb psicogenealogia pot ajudar-te a:

• Comprendre l’origen dels teus símptomes emocionals.

• Alliberar-te de càrregues que no et pertanyen.

• Trencar amb cicles de dolor heretat.

• Reconstruir la teva identitat fora de les expectatives familiars.

• Enfortir les teves relacions actuals.

• Viure des d’un lloc més lliure i conscient.

Sents que arrossegues històries que no són teves?

La psicogenealogia no pretén culpar el passat, sinó entendre com influeix en el teu present. A Gabinet Psicològic Mataró, t’acompanyem a explorar la teva història familiar des d’una mirada respectuosa i transformadora.

Si et sents atrapat/da en patrons que no aconsegueixes canviar o conflictes familiars que es repeteixen, podem ajudar-te a trobar claredat i sanació.

Demana la teva primera cita i comença a alliberar-te de les càrregues del passat.