Al Gabinet Psicològic Mataró acompanyem dones que pateixen o han patit maltractament físic, psicològic, econòmic o sexual, i persones amb dependència emocional. Treballem amb teràpia cognitivoconductual i EMDR per superar el trauma, la culpa i la por i recuperar l'autoestima i l'autonomia. En una emergència, truca al 016 o al 112.
La violència de gènere inclou qualsevol agressió física, psicològica, sexual o econòmica, i la privació de llibertat, que pateix una dona per part de la seva parella o exparella pel fet de ser dona. No sempre deixa marques: els insults, el control, les amenaces o el menyspreu també són maltractament.
Moltes vegades comença de manera subtil, amb gelosia i control que es confonen amb amor, i va augmentant. La persona acaba sentint-se culpable, aïllada i sense forces per sortir-ne. La dependència emocional pot fer encara més difícil trencar la relació, però amb suport és possible.
Símptomes
Com afecta el maltractament
El maltractament deixa empremta en la manera de pensar, en el cos i en la manera de viure, també quan ja s'ha acabat.
A la ment
Culpa i vergonya
Por constant
Autoestima molt baixa
Dubtar del teu propi criteri
Records que tornen una vegada i una altra
Al cos
Insomni i malsons
Ansietat i ensurts
Tensió i dolors freqüents
Cansament continu
Canvis en la gana
En la conducta
Allunyar-te de la teva família i les amistats
Justificar o excusar l'agressor
Demanar permís per a tot
Evitar qualsevol conflicte per por
Tornar a la relació encara que et faci mal
Tipus
Formes de maltractament
Si reconeixes alguna d'aquestes situacions en la teva relació, és violència de gènere i tens dret a demanar ajuda.
01
Violència física
Empentes, cops, pessics, puntades de peu o agressions amb objectes. És la més visible, però no l'única.
02
Violència psicològica
Insults, amenaces, humiliacions, menyspreu, indiferència o manipulació per fer-te sentir culpable. És present en totes les altres.
03
Violència econòmica
Controlar els teus diners i les teves despeses, impedir-te treballar o quedar-se el que guanyes.
04
Violència sexual
Imposar relacions sexuals mitjançant la pressió, la intimidació, la coacció o l'amenaça.
05
Dependència emocional
Aferrament excessiu a la parella, por intensa a la ruptura i anul·lar-se per agradar, encara que la relació faci mal.
Tractament
Com t'acompanyem
T'escoltem sense jutjar i anem al teu ritme. La teva seguretat és sempre el primer.
1Pas 1
Acollida i seguretat
Valorem la teva situació i la teva seguretat i t'orientem sobre els recursos d'ajuda disponibles, decideixis el que decideixis.
2Pas 2
Entendre el que ha passat
T'ajudem a reconèixer el maltractament i com funciona, a treure't la culpa i a recuperar la confiança en el teu propi criteri.
3Pas 3
Trauma i emocions
Amb teràpia cognitivoconductual i EMDR reduïm la por, l'ansietat i els records traumàtics.
4Pas 4
Autoestima i autonomia
Reconstruïm l'autoestima, aprens a posar límits i a detectar relacions nocives, i fem seguiments al cap d'un mes i als 3, 6 i 12 mesos.
Especialistes
Especialistes en violència de gènere a Mataró
Professionals del centre amb formació i experiència específica en aquest problema.
Fui por un problema de ansiedad provocado por tema de estudios entre otros y me estaba empezando a cerrar, en poco tiempo me ayudaron a superar una situación durísima y me enseñaron a volver a ser como era. También a organizar mejor mi vida para evitar situaciones como la anterior o similares. Muy recomendable.
sebas deco · Google
★★★★★
Un equipo genial con una gran organización y dirección detrás. Personalmente pienso que todo el mundo debería tener una experiencia con la psicología. Y nunca podré agradecer toda la evolución y crecimiento donde me han acompañado y guiado. Recomiendo 100% el gabinete y sus profesionales más que calificados.
Carla Cardenas · Google
★★★★★
Un gran equipo, muchos trabajadores. Llevo tiempo como paciente y estoy muy contento por haber elegido esta opción. Sin duda es el mejor gabinete psicológico de Mataró.
Angel Valdueza · Google
Preguntes freqüents
Preguntes sobre violència de gènere
Què faig si estic en perill?
Si estàs en perill immediat, truca al 112. Per a informació i assessorament, el 016 atén de manera gratuïta i confidencial a qualsevol hora i no apareix a la factura del telèfon.
El maltractament psicològic també és violència de gènere?
Sí. Els insults, les humiliacions, les amenaces, el control i el menyspreu són violència encara que no hi hagi cops. De fet, la violència psicològica és present en totes les altres formes de maltractament.
Puc demanar ajuda psicològica sense haver denunciat?
Sí. Pots començar la teràpia en el moment en què estiguis, hagis denunciat o no. T'acompanyem i t'orientem sobre els recursos disponibles, respectant les teves decisions.
Per què costa tant sortir d'una relació de maltractament?
Perquè el maltractament sol començar a poc a poc i va minant l'autoestima, aïllant la persona i generant culpa i por. A això s'hi sumen de vegades la dependència emocional o econòmica. No és debilitat: amb suport, és possible sortir-ne.
Què és la dependència emocional?
És un aferrament excessiu a una altra persona, normalment la parella, amb una por intensa a la soledat i a la ruptura i tendència a anul·lar-se per agradar. Es tracta treballant l'autoestima, el dol per la relació i la capacitat de posar límits.
Fes el primer pas avui
Deixa'ns les teves dades i ens posarem en contacte amb tu per orientar-te. Amb total confidencialitat, a la nostra consulta de Carrer de Sant Benet, 41, baixos, Mataró, o per videotrucada.
