Blog
Tot el que has de saber

Soledat no desitjada: una realitat que va en augment

La soledat no desitjada s’ha convertit en un fenomen creixent. Segons el “Baròmetre de la soledat no desitjada a Catalunya” (SoledadES, 2024), aproximadament el 28% de les persones joves entre 18 i 35 anys a Catalunya afirmen sentir-se…

Addiccions i conductes addictives: una realitat creixent

Segons l’últim Informe de l’Observatori Català d’Addiccions 2024, prop de 14.994 persones van iniciar tractament per alguna addicció a Catalunya. L’alcohol continua essent la principal causa de demanda terapèutica, seguit del cànnabis…

Dificultats de comunicació en les relacions: quan parlar ja no és suficient

A Catalunya, segons dades del Centre d’Estudis d’Opinió (CEO), el 42% de la població ha viscut algun conflicte relacional l’últim any, i una de les causes principals és la manca de comunicació efectiva. A més, informes del Departament…

Adaptació al divorci o separació: consells per a pares i fills

La separació o el divorci és un procés emocionalment difícil tant per als adults com per als fills. Representa un canvi profund en la vida familiar i un procés de dol, en què cal assumir pèrdues i adaptar-se a una nova realitat. És normal…

Per què fer un registre emocional diari i com pot millorar el teu benestar

Fer un registre emocional diari és una eina senzilla, però molt poderosa, per conèixer-nos millor i millorar el nostre benestar emocional. Consisteix a anotar, cada dia, les situacions que vivim, les emocions que ens generen, els pensaments…

Com trencar amb patrons emocionals del passat

Al llarg de la vida repetim maneres de pensar, sentir i actuar que, encara que de vegades ens fan mal, se’ns fan familiars. Aquests són els patrons emocionals del passat: respostes automàtiques que vam aprendre (sovint durant la infància…

L’era de la fatiga digital: com l’excés de pantalles afecta la teva salut mental

En l’era de les notificacions constants, les videotrucades i el teletreball, el cansament ja no és només físic. Cada vegada més persones experimenten fatiga digital, un tipus d’esgotament mental i emocional causat per l’exposició…

L’alcohol: una droga normalitzada amb grans riscos per a la salut mental

L’alcohol és una de les drogues més consumides i socialment acceptades en la nostra societat. Està present en celebracions, trobades i moments d’oci, cosa que contribueix a normalitzar-ne l’ús. Tanmateix, el seu consum excessiu pot…

L’ús terapèutic de ninots tipus Playmobil en la intervenció psicològica

Al Gabinet Psicològic Mataró, centre especialitzat en psicologia, psiquiatria i neuropsicologia a Mataró, incorporem eines innovadores que afavoreixen el benestar emocional dels nostres pacients. Una de les més efectives és l’ús terapèutic…

Ansietat i depressió a Catalunya: una realitat que no podem ignorar

L’ansietat i la depressió són dos dels principals problemes de salut mental a Catalunya. Segons l’Informe de Salut de Catalunya 2024, un 16,6 % de la població major de 15 anys presenta símptomes d’ansietat o depressió, amb una incidència…

Com influeix el nostre estil d’aferrament en les relacions de parella i personals

L’estil d’aferrament és el vincle emocional profund que desenvolupem durant la infantesa amb les nostres figures cuidadores principals. Aquest lligam té un paper essencial en el nostre benestar emocional: ens aporta seguretat, ens ensenya…

Estils de criança: com l’educació influeix en el desenvolupament dels nostres fills

Criar i educar un fill és un dels reptes més grans i, alhora, una de les experiències més enriquidores per a qualsevol família. Tot i que no existeixen manuals infal·libles, sí que s’han identificat diferents estils de criança que…

El nostre centre de psicologia, psiquiatria i neuropsicologia t’ofereix totes les solucions que necessites.

Contacta’ns

937 908 596 / 636 768 455
info@gabinetpsicologicmataro.cat
Treballa amb nosaltres

Horari

Dilluns a divendres  9:00 a 21:00
Dissabte i diumenge tancat

Més informació