Blog
Tot el que has de saber

La tornada a la rutina: per què setembre i octubre són mesos clau en la demanda de teràpia infantil i juvenil

Amb l’arribada de setembre no només tornen els llibres, els uniformes i les motxilles: també reapareixen moltes de les dificultats emocionals, conductuals i d’adaptació que havien quedat en pausa durant l’estiu. Al Gabinet Psicològic…

El poder del moviment: Beneficis de l’esport en la depressió i l’ansietat

La relació entre exercici físic i salut mental ha adquirit una gran rellevància en els últims anys. Diversos estudis científics demostren que la pràctica regular d’activitat física no només enforteix el cos, sinó que també actua…

Identificar rituals de Consum de Substàncies a Mataró

El consum de substàncies no passa de forma aïllada, sinó dins de patrons quotidians que en reforcen la repetició. Al Gabinet Psicològic Mataró, situat al centre de Mataró, t’ajudem a detectar aquells rituals automàtics que dificulten…

Mantenir la salut emocional en un món hiperconnectat

L'era digital ens manté connectats 24/7: xarxes socials, missatges, correus electrònics i notificacions constants. Tot i que la tecnologia facilita la comunicació i l'accés a la informació, també pot generar estrès, ansietat i una sensació…

Com cuidar la teva salut mental en la tornada a la rutina

L’arribada del setembre i la tornada a la rutina poden generar sensacions d’estrès, ansietat i desmotivació. Després de l’estiu, adaptar-se de nou a la feina, als estudis i a les responsabilitats diàries pot resultar complicat. A…

Com identificar i gestionar l’ansietat en adolescents

L’adolescència és una etapa de canvis intensos, i és normal que sorgeixin inseguretats, pors i dubtes. No obstant això, quan la preocupació i el nerviosisme es tornen constants, podria tractar-se d’ansietat. A Gabinet Psicològic Mataró…

Disfunció Erèctil sense Causa Mèdica: Tractament Psicològic al Gabinet Psicològic Mataró

La disfunció erèctil d’origen psicològic és una realitat que afecta molts homes, fins i tot sense que hi hagi una causa mèdica clara. Al Gabinet Psicològic Mataró, entenem que la sexualitat masculina no depèn només de factors físics,…

Assertivitat: aprèn a posar límits sense culpa i millora el teu benestar emocional

Et costa dir “no”? Evites els conflictes tot i sentir-te incòmode? L’assertivitat és una habilitat clau per cuidar la teva salut emocional i establir relacions més equilibrades. Aprendre a posar límits sense culpa ni agressivitat és…

Disfunció erèctil sense causa mèdica: quan les emocions et bloquegen

La disfunció erèctil (DE) és la dificultat per aconseguir o mantenir una erecció suficient per tenir relacions sexuals satisfactòries. Sovint s’associa a causes físiques com la diabetis o la hipertensió, però molts homes la pateixen…

Introjectes: creences que limiten la teva vida

Et repeteixes sovint frases internes com “he de complaure tothom” o “fracassar no és acceptable”? És probable que estiguis sota la influència dels introyectes: normes, valors i mandats que adoptem de l’entorn —família, escola,…

Per què la nostra memòria no sempre és fiable?

La memòria humana és un pilar fonamental de la nostra identitat i de com interpretem el món. Tot i això, no funciona com una gravadora perfecta. Sovint, els nostres records poden distorsionar-se o fins i tot formar-se sense haver ocorregut…

Psicogenealogia: sana el teu present comprenent la teva història familiar

T’has preguntat mai si certs patrons en la teva vida es repeteixen sense una explicació aparent? La psicogenealogia pot ajudar-te a entendre per què. Aquesta eina terapèutica investiga la influència de la teva història familiar en el…

El nostre centre de psicologia, psiquiatria i neuropsicologia t’ofereix totes les solucions que necessites.

Contacta’ns

937 908 596 / 636 768 455
info@gabinetpsicologicmataro.cat
Treballa amb nosaltres

Horari

Dilluns a divendres  9:00 a 21:00
Dissabte i diumenge tancat

Més informació