Blog
Estimular el Cervell amb Tasques Quotidianes: Enfrontant l’Envelliment de Manera Activa
Amb el pas dels anys i l'envelliment, totes les cèl·lules es veuen sotmeses a un deteriorament morfològic i funcional. És cert que l'envelliment és un procés irreversible, però el que sí que és modificable és la qualitat de vida amb…
Abordant els reptes de fer-se major
Comprendre i abordar els reptes de fer-se gran és una tasca complexa i essencial per a la salut emocional i el benestar psicològic. A mesura que avancem en edat, ens enfrontem a una sèrie de canvis significatius que poden provocar ansietat,…
Consells per Enfortir la Teva Relació de Parella
La qualitat duna relació de parella és un factor determinant en la salut emocional i el benestar de cada individu. Reconéixer i cultivar una qualitat marital sòlida és fonamental per promoure l'harmonia, el creixement mutu i el benestar…
El Desgast Emocional de les Persones Cuidadores
Com a persones cuidadores, enfrontem reptes únics i emocionalment desafiadors. Sovint, quan cuidem éssers estimats malalts o dependents, el nostre propi benestar pot passar a un segon pla. Aquest fenomen, conegut com a desgast emocional, pot…
Exercicis per Afrontar els Pensaments Invasius
Els pensaments invasius són aquells pensaments que ens envaeixen de manera sobtada, causant un malestar significatiu. Quan aquests pensaments esdevenen més intensos, duradors i freqüents, poden transformar-se en obsessions.
Tots hem tingut,…
Tècniques per a Respondre als Atacs Verbals
Al llarg de la nostra vida, molts de nosaltres ens hem trobat davant de situacions complexes de comunicació en què hem rebut atacs verbals sense saber com reaccionar.
Les agressions verbals afecten més les persones que no són de reacció…
Els Beneficis de l’Aromateràpia com a Complement de la Teràpia Psicològica
L'aromateràpia, una pràctica antiga que ha evolucionat fins a l'actualitat, s'està integrant cada cop més en l'àmbit de la teràpia psicològica. Aquesta tècnica, que es va originar amb els antics egipcis i es va desenvolupar més al segle…
Abordant la Violència Vicaria: Comprendre, Prevenir i Sanar
Entendre i abordar els casos de violència vicària, especialment quan resulten a la pèrdua tràgica de vides innocents, és una responsabilitat per a tota la societat. Davant aquests darrers i terribles esdeveniments, és comprensible sentir-se…
Consells per Superar els Desafiaments de l’Envelliment
A la travessia de l'envelliment, ens enfrontem a una sèrie de desafiaments que poden impactar la nostra salut emocional i benestar psicològic. Un dels aspectes més significatius és la transició a la jubilació, un moment que pot deixar…
Enfrontant el Desgast: Com Abordar el Burnout
El Burnout, o esgotament professional i personal, és una realitat que afecta moltes persones a la societat actual. No es limita només a l'àmbit laboral, sinó que també es pot manifestar en les relacions interpersonals, incloent-hi les familiars…
Comprenent i abordant les masculinitats tòxiques
Les masculinitats tòxiques són comportaments, actituds i creences que perpetuen nocions restrictives de la masculinitat, afectant la salut mental i les relacions. Originades en una interacció complexa de factors personals,…
El nostre centre de psicologia, psiquiatria, neuropsicologia i logopèdia t’ofereix totes les solucions que necessites
Contacte
C/ Sant Benet, 41 bxs
08302 Mataró, Barcelona, Espanya
937 908 596 / 636 768 455
info@gabinetpsicologicmataro.cat
Dill-Div: 9:00-20:00
08302 Mataró, Barcelona, Espanya
937 908 596 / 636 768 455
info@gabinetpsicologicmataro.cat
Dill-Div: 9:00-20:00