Blog
Tot el que has de saber

Comunicació Assertiva davant les Crítiques

Els éssers humans som éssers socials per naturalesa, és a dir, tenim necessitats socials. Tot i que hi hagi persones més o menys sociables, les relacions interpersonals formen part de les nostres vides. D'aquí la importància de la comunicació…

Per què evitem la tristesa i quines són les seves conseqüències?

La tristesa és una de les emocions més evitades per l'ésser humà. Aquesta emoció ens fa sentir vulnerables, decaiguts, amb ganes de plorar i apàtics. Sentir tristesa significa reconèixer que alguna cosa o algú ens ha fet malbé, cosa…

Ansietat Social: Entenent i Superant la Fòbia Social

El Trastorn d'Ansietat Social, també conegut com a fòbia Social, és més prevalent als països desenvolupats que als països en vies de desenvolupament, a causa de la major freqüència d'exposició a situacions d'interacció social estressants.…

Eines per a Parlar en Públic: Millora la teva Comunicació amb Èxit

La comunicació és fonamental per establir vincles, relacions, expressar, comunicar, alliberar, aprendre, ensenyar i compartir. Ens podem comunicar a través de la paraula, escriptura, signes, senyals, dibuixos, sons, mímica, mirada, postura…

Senyals per Identificar si Ets Víctima de l’Abús Narcisista

L'abús narcisista és una realitat dolorosa que afecta moltes persones. Identificar si ets víctima d'un narcisista és crucial per poder buscar ajuda i sortir d'aquesta situació com més aviat millor. Què és l'abús narcisista? Diversos…

Estimular el Cervell amb Tasques Quotidianes: Enfrontant l’Envelliment de Manera Activa

Amb el pas dels anys i l'envelliment, totes les cèl·lules es veuen sotmeses a un deteriorament morfològic i funcional. És cert que l'envelliment és un procés irreversible, però el que sí que és modificable és la qualitat de vida amb…

Abordant els reptes de fer-se major

Comprendre i abordar els reptes de fer-se gran és una tasca complexa i essencial per a la salut emocional i el benestar psicològic. A mesura que avancem en edat, ens enfrontem a una sèrie de canvis significatius que poden provocar ansietat,…

Consells per Enfortir la Teva Relació de Parella

La qualitat duna relació de parella és un factor determinant en la salut emocional i el benestar de cada individu. Reconéixer i cultivar una qualitat marital sòlida és fonamental per promoure l'harmonia, el creixement mutu i el benestar…

El Desgast Emocional de les Persones Cuidadores

Com a persones cuidadores, enfrontem reptes únics i emocionalment desafiadors. Sovint, quan cuidem éssers estimats malalts o dependents, el nostre propi benestar pot passar a un segon pla. Aquest fenomen, conegut com a desgast emocional, pot…

Exercicis per Afrontar els Pensaments Invasius

Els pensaments invasius són aquells pensaments que ens envaeixen de manera sobtada, causant un malestar significatiu. Quan aquests pensaments esdevenen més intensos, duradors i freqüents, poden transformar-se en obsessions. Tots hem tingut,…

Tècniques per a Respondre als Atacs Verbals

Al llarg de la nostra vida, molts de nosaltres ens hem trobat davant de situacions complexes de comunicació en què hem rebut atacs verbals sense saber com reaccionar. Les agressions verbals afecten més les persones que no són de reacció…

Els Beneficis de l’Aromateràpia com a Complement de la Teràpia Psicològica

L'aromateràpia, una pràctica antiga que ha evolucionat fins a l'actualitat, s'està integrant cada cop més en l'àmbit de la teràpia psicològica. Aquesta tècnica, que es va originar amb els antics egipcis i es va desenvolupar més al segle…

El nostre centre de psicologia, psiquiatria i neuropsicologia t’ofereix totes les solucions que necessites.

Contacta’ns

937 908 596 / 636 768 455
info@gabinetpsicologicmataro.cat
Treballa amb nosaltres

Horari

Dilluns a divendres  9:00 a 21:00
Dissabte i diumenge tancat

Més informació