Blog
Tot el que has de saber

Mindful Eating: Alimentació conscient per millorar el teu benestar

La pràctica del mindfulness o atenció plena ens permet estar presents en el que fem, sense jutjar cap experiència. Aquest estil de vida ens ajuda a reconectar amb el moment present, calmant la ment i ensenyant-nos a estar en "Mode Ser" en…

Los beneficios de la música en la enfermedad de Parkinson

La malaltia de Parkinson és un trastorn neurològic progressiu que afecta el moviment, la coordinació i la salut emocional i cognitiva. Els seus símptomes, com els tremolors, la rigidesa o els problemes d’equilibri, solen agreujar-se amb…

Què és el throning? Definició, característiques i senyals

En l’era digital, les relacions personals han canviat radicalment. La digitalització, les xarxes socials i la velocitat amb què compartim informació han transformat com ens relacionem amb els altres. Des de la primera foto amb aquella persona…

El meu fill està enganxat al mòbil com el puc ajudar?

A l'era digital, els telèfons mòbils han canviat com ens comuniquem i accedim a la informació. Tot i això, el seu ús excessiu, especialment en adolescents, pot generar problemes greus en la salut mental, física i social. Quins problemes…

L’autisme i la màscara de gènere

El Trastorn de l'Espectre Autista o TEA és un trastorn del neurodesenvolupament que implica dificultats en diferents àrees de la vida d’una persona, com ara són les relacions socials i la comunicació, la falta de flexibilitat de pensament,…

Relaxació Muscular Progressiva: tècnica efectiva per reduir l’ansietat

L’ansietat és un dels problemes de salut mental més comuns avui dia. Existeixen diverses estratègies per gestionar-la, i entre les més eficaces hi trobem les tècniques de relaxació. Una de les més reconegudes és la Relaxació Muscular…

Mites sobre l’amor romàntic

L’amor romàntic és un ideal basat en un amor perfecte, incondicional i sempre feliç, molt present en pel·lícules, llibres, cançons i altres formes culturals. Aquest ideal ha influït enormement en les nostres expectatives sobre les relacions…

Eines psicològiques per a sobreviure a una catàstrofe

L'impacte psicològic en les víctimes de catàstrofes pot ser profund i durador, afectant tant el benestar emocional com la capacitat de funcionar en la vida diària. Quan es produeix una catàstrofe natural, com la DANA a València, el cervell…

Què és el Trastorn de l’Espectre Autista (TEA) i quines són les seves característiques?

El Trastorn de l’Espectre Autista (TEA) és un trastorn d’origen neurobiològic que afecta el sistema nerviós i el funcionament cerebral. Això significa que el cervell de les persones amb TEA funciona de manera diferent, però no es considera…

La eficàcia de la teràpia amb ninots

La teràpia amb ninots s'ha convertit en una tècnica terapèutica innovadora i eficaç per abordar emocions i experiències que sovint no són fàcils d'expressar verbalment. Al nostre centre de psicologia i psiquiatria a Mataró, utilitzem…

El dol per la mort d’un animal de companyia: comprendre i gestionar el dolor

La pèrdua d’un animal de companyia pot desencadenar un dol profund que, encara que sovint no es reconeix socialment, afecta intensament les persones. La relació amb les nostres mascotes sol ser única i especial, fet que provoca que la mort…

Dolor crònic: gestió emocional i eines útils

Gestió emocional del dolor crònic: claus per al benestar El dolor crònic afecta milions de persones i té un fort impacte en la salut emocional. A Espanya, un 25% de la població pateix algun tipus de dolor persistent, sent el dolor lumbar…

El nostre centre de psicologia, psiquiatria i neuropsicologia t’ofereix totes les solucions que necessites.

Contacta’ns

937 908 596 / 636 768 455
info@gabinetpsicologicmataro.cat
Treballa amb nosaltres

Horari

Dilluns a divendres  9:00 a 21:00
Dissabte i diumenge tancat

Més informació