Blog
Tot el que has de saber

Què és el Trastorn de l’Espectre Autista (TEA) i quines són les seves característiques?

El Trastorn de l’Espectre Autista (TEA) és un trastorn d’origen neurobiològic que afecta el sistema nerviós i el funcionament cerebral. Això significa que el cervell de les persones amb TEA funciona de manera diferent, però no es considera…

La eficàcia de la teràpia amb ninots

La teràpia amb ninots s'ha convertit en una tècnica terapèutica innovadora i eficaç per abordar emocions i experiències que sovint no són fàcils d'expressar verbalment. Al nostre centre de psicologia i psiquiatria a Mataró, utilitzem…

El dol per la mort d’un animal de companyia: comprendre i gestionar el dolor

La pèrdua d’un animal de companyia pot desencadenar un dol profund que, encara que sovint no es reconeix socialment, afecta intensament les persones. La relació amb les nostres mascotes sol ser única i especial, fet que provoca que la mort…

Dolor crònic: gestió emocional i eines útils

Gestió emocional del dolor crònic: claus per al benestar El dolor crònic afecta milions de persones i té un fort impacte en la salut emocional. A Espanya, un 25% de la població pateix algun tipus de dolor persistent, sent el dolor lumbar…

La por a la soledat i com aprendre a estar sols

La por a la solitud és una experiència comuna que pot afectar persones de totes les edats. Aquest temor, conegut com monofòbia o autofòbia, pot manifestar-se com a ansietat, tristesa o la necessitat constant de companyia. Aprendre a gestionar…

Trastorn de Dèficit d’Atenció i Hiperactivitat (TDAH) a Adults

Símptomes i Com gestionar-ho El Trastorn de Dèficit d'Atenció i Hiperactivitat (TDAH) és un trastorn del desenvolupament neurològic que comença a la infància i pot continuar fins a l'edat adulta. Sovint, el TDAH en adults no és diagnosticat…

Com adaptar-se als canvis: Estratègies per superar la por i créixer

La por al canvi és una experiència comuna que afecta moltes persones. Des d'un punt de vista psicològic, aquesta por és una resposta natural de l'ésser humà davant del que és desconegut. Els canvis poden generar ansietat, inseguretat…

Claus per a Entendre i Millorar la teva Valoració Personal

L'autoestima és un concepte àmpliament esmentat, però sabem realment què vol dir? L'autoestima és la valoració que fem de nosaltres mateixos, basada en les sensacions i les experiències acumulades al llarg de la vida. Aquesta autovaloració…

Drets Assertius: Coneix-los i Exerci’ls

Els drets assertius són aquells drets que tots els éssers humans posseïm simplement pel fet de ser persones. Per poder-los posar en pràctica, primer és fonamental conèixer-los. Aquí et presentem alguns dels drets assertius més importants…

Comunicació Assertiva davant les Crítiques

Els éssers humans som éssers socials per naturalesa, és a dir, tenim necessitats socials. Tot i que hi hagi persones més o menys sociables, les relacions interpersonals formen part de les nostres vides. D'aquí la importància de la comunicació…

Per què evitem la tristesa i quines són les seves conseqüències?

La tristesa és una de les emocions més evitades per l'ésser humà. Aquesta emoció ens fa sentir vulnerables, decaiguts, amb ganes de plorar i apàtics. Sentir tristesa significa reconèixer que alguna cosa o algú ens ha fet malbé, cosa…

Ansietat Social: Entenent i Superant la Fòbia Social

El Trastorn d'Ansietat Social, també conegut com a fòbia Social, és més prevalent als països desenvolupats que als països en vies de desenvolupament, a causa de la major freqüència d'exposició a situacions d'interacció social estressants.…

El nostre centre de psicologia, psiquiatria i neuropsicologia t’ofereix totes les solucions que necessites.

Contacta’ns

937 908 596 / 636 768 455
info@gabinetpsicologicmataro.cat
Treballa amb nosaltres

Horari

Dilluns a divendres  9:00 a 21:00
Dissabte i diumenge tancat

Més informació