L’autoestima és un dels temes més tractats de la història i continua atraient l’atenció de la majoria de les persones perquè sovint no sabem com gestionar les nostres pors i inseguretats. A això li afegim que ens falta formació en intel·ligència emocional i en el col·legi amb prou feines es van dedicar a ensenyar-nos coneixements diversos que res tenien a veure amb les nostres emocions i la gestió de les mateixes ni ens van explicar l’important que és que ens dediquem a conèixer-nos en profunditat per esbrinar com volem que sigui la nostra vida en general. Creixem per tant sense conèixer les eines necessàries per gestionar adequadament les dificultats amb que ens trobem i anem provant mitjançant assaig i error. A vegades surt bé, però d’altres no és així i acaba per provocar sentiments d’inseguretat personal. La nostra autoestima es ressent inevitablement quan creixem desarmats i anem perdent batalles.

Qui no s’ha sentit alguna vegada insegur, amb por de el rebuig o por a fer alguna cosa per por a fracassar?

He escrit aquest manual amb la intenció d’ajudar-te a emprendre un fantàstic viatge a l’autoconeixement i a l’autovaloració perquè, d’una vegada per totes, creguis en tu i en les teves capacitats i t’empoderis com mereixes! Hi trobaràs informació rellevant sobre autoestima basada en estudis científics i nombrosos exercicis pràctics que vinc fent servir amb els meus pacients des de fa més de 18 anys, per ajudar-los en el seu procés de creixement i empoderament personal.

Desitjo que ho posis en pràctica perquè estic profundament convençuda que t’ajudaran a conèixer-te molt millor, a fer-te preguntes que no t’havies fet fins ara i a estimar i valorar-com mereixes.

Però no et creguis res del que et conte, comprova-ho per tu mateixa!