€25,00
Conèixer què hi ha darrere de l’ansietat i quins són els seus símptomes i manifestacions típiques.
Quins són els objectius del taller?
Aquest taller és per a tu si…
Hi ha situacions i / o persones que evites per por a presentar símptomes d’ansietat o altres pors (parlar en públic, quedar-te sola, sortir al carrer, conduir, volar, anar amb ascensor, parlar amb un superior, i un llarg etcètera).
Sents que no controles l’ansietat, sents que és ella la que controla la teva vida.
Cada vegada hi ha més situacions que et fan por i no saps com enfrontar-te a elles.
Vols aprendre a controlar les emocions perquè aquestes dominen totes les àrees de la teva vida.
Vols alliberar-te de les emocions tòxiques de la por com són l’angoixa, el pànic i el terror.
Vols aprendre a tenir un estil de vida antiestrès que et permeti viure en un estat de calma i plenitud.
Necessites saber com tranquil·litzar-en un moment de tensió o de pànic.
Què inclou el taller?
Taller
El taller, impartit en directe per la Dra. Cristina Martínez, doctora Cum Laude en Psicologia amb més de 18 anys d’experiència en el tractament dels trastorns d’ansietat, amb més de 35.000 hores de psicoteràpia realitzada a centenars de pacients, es farà en directe, però serà gravat perquè puguis veure-ho tantes vegades com vulguis en diferit.
Ebook
A més, tens a la teva disposició un fabulós ebook sobre gestió de l’ansietat amb les principals eines que aprendràs al taller escrit per la Dra. Martínez. Un ebook amb el qual aconseguiràs vèncer l’ansietat d’una vegada per totes.
Quins requisits són necessaris per a realitzar el taller?
Quan puc veure la gravació?
Preu
Impartit per:
Dra. Cristina Martínez Viana
Psicòloga general sanitària col·legiada nº 13803 amb 18 anys d’experiència.
Directora i fundadora de l’Gabinet Psicològic Mataró.
Doctora Cum Laude en Psicologia per la Universitat Autònoma de Barcelona.
Terapeuta cognitiu conductual, terapeuta EMDR i experta en Mindfulness.
Professora associada a la Facultat de Psicologia de la Universitat de Barcelona.
Psicòloga adjunta de el servei de salut mental de l’Hospital de Mataró.
Amant de la comunicació, la Dra. Martínez és habitual en mitjans de comunicació i té àmplia experiència en impartir tallers i conferències des de fa més de 15 anys.
