614 articles escrits pel nostre equip de psicòlegs i psiquiatres per entendre el que et passa i saber quan demanar ajuda.
El “fals self” o el “fals jo”, es refereix a una estructura defensiva que algunes persones desenvolupen per a ocultar el seu veritable jo en voler satisfer les expectatives dels altres. En aquest article, explorarem en…
La soledat no desitjada és una problemàtica que ha estat present al llarg de molts anys i que a l’actualitat, en el món interconnectat en el qual vivim, continua sent-hi present. Aquest sentiment de soledat no desitjat…
Què és el primer que ens ve al cap quan pensem en imatge corporal? Probablement, la resposta és que són aquelles característiques físiques que els altres perceben de nosaltres, allò que pensem sobre el nostre propi…
Coneixes algú que no tingui cap aplicació al seu telèfon mòbil? Ho estàs pensant oi? Potser la mare, el pare, o l’avi… Però ja és el 97,5% dels joves que utilitzen diàriament alguna aplicació mantenint-los connectat amb…
Hem sentit a parlar sobre la síndrome de l’impostor, però què és realment? La síndrome de l’impostor és la creença de ser un frau. Es tracta d’un conjunt de pensaments i percepcions sobre nosaltres mateixos, que provoca…
L’ addicció a drogues és una malaltia crònica i complexa que afecta tant el cos com a la ment. Les persones que tenen addicció troben difícil o impossible controlar l’ús de substàncies, malgrat els greus problemes que…
Molt habitualment vivim situacions en les quals, gairebé automàticament, el nostre cervell utilitza algunes dreceres per a no haver de processar completament tota la informació i així evitar-se el cost temporal i…
Podem definir l’autoestima com la consideració o afecte que tenim de nosaltres mateixos, la qual engloba el conjunt d’emocions i autopercepcions que posseïm respecte a nosaltres, i com això ens facilita conformar-nos…
La infertilitat és un trastorn de l’aparell reproductor (masculí o femení) que consisteix en la incapacitat d’aconseguir l’embaràs després de 12 mesos de relacions sexuals regulars sense protecció. Segons l’Organització…
Els problemes psicològics rarament es presenten sols. La coexistència de dues o més patologies (p.ex., trastorn d’ansietat i depressió) constitueix més la norma que l’excepció a la nostra societat. D’això en diem…
En aquest blog hem descrit una gran varietat de problemàtiques, exposant-ne les característiques principals i les diferents línies de tractament i eines que poden resultar útils per a cadascuna. Amb això, també resulta…
Tots nosaltres patim pèrdues. Moltes vegades, per desgràcia i inevitablement, d’éssers estimats, però també de relacions, treball, mascotes, possessions, i fins i tot objectes amb què tenim un vincle significatiu.…
A l’àrea de la salut mental hi ha diferents categories que ens ajuden a definir i dibuixar les diferents problemàtiques que ens podem trobar. Tot i que moltes es troben als manuals de diagnòstic i classificació…
Moltes vegades infravalorem el poder que tenen certes paraules, tant per a nosaltres mateixos com per als altres. En general, ens costa expressar certes coses, com ara donar les gràcies, dir t’estimo, i, sobretot,…
Ens trobem en una societat plena d’estímuls. La tecnologització i digitalització de gairebé tot el nostre entorn és una realitat cada cop més àmplia i pràcticament incontrolable. Els nostres carrers es troben plens de…
Som essencialment socials, potser l’espècie més social del món. Ens adaptem, sobrevivim i creixem mitjançant la interacció amb els altres, i per això fem ús del nostre canal preferit, la comunicació. Aquesta suposa una…
Fer el pas de demanar ajuda mai és fàcil, i quan parlem de salut mental encara menys. No només pels possibles prejudicis que això genera algunes vegades, sinó per la confusió que pot existir en relació amb les…
Sovint, tot i estar en un món social, en un entorn on sembla gairebé impossible no interactuar (sigui presencial o de manera digital), ens podem sentir sols. Així, encara que realment estiguem envoltats de persones, el…
L’ ansietat , i específicament els trastorns d’ansietat, afecten un 6,7% de la població, un 8,8% d’aquest percentatge correspon a les dones, i un 4,5% a homes. Tot i això, si a més de les patologies com a tals incloem…
Quan iniciem una relació, comencem un projecte comú el qual pot tenir més o menys durada, però en el qual serà important treballar i col·laborar per fomentar un equilibri saludable tant a escala individual com…
Un atac d’ ansietat es defineix com l’aparició sobtada i ràpida de por o malestar intens que aconsegueix la seva màxima expressió en minuts, i durant aquest temps es produeixen diferents símptomes, els quals…
En el nostre dia a dia, és comú escoltar termes relacionats directament i indirectament amb el món de la psicologia per referir-nos tant a problemàtiques com a diferents fenòmens. Per exemple, «crec que sóc una mica…
La depressió, com totes les altres malalties mentals, no tenen edat. Això significa que poden afectar tant nens, com adults i persones en edat avançada. En aquest sentit, 1 de cada 4 persones més grans de 65 anys pateix…
Són moltes les tècniques que s’han dissenyat dins de la psicologia clínica, les quals s’encaren a pal·liar o millorar símptomes des de diferents vessants (p. ex., la reestructuració cognitiva per disminuir els…
Explica'ns què et passa i t'orientem cap al professional adequat. Amb total confidencialitat, a Mataró o per videotrucada.
Galetes
Fem servir galetes d'anàlisi i publicitat de Google només si les acceptes. Política de galetes
Configurar galetes
Prova amb , , o .
