Els Beneficis de l’Aromateràpia com a Complement de la Teràpia Psicològica

L’aromateràpia, una pràctica antiga que ha evolucionat fins a l’actualitat, s’està integrant cada cop més en l’àmbit de la teràpia psicològica. Aquesta tècnica, que es va originar amb els antics egipcis i es va desenvolupar més al segle XX de la mà del químic René-Maurice Gattefossé, ha demostrat ser efectiva per millorar estats emocionals i aportar beneficis terapèutics significatius.

Nombrosos estudis donen suport a l’eficàcia de certes aromes en la millora de l’estat d’ànim, la qualitat del son i la reducció dels nivells d’estrès i ansietat. Els olis essencials actuen sobre el sentit de l’olfacte i arriben al sistema límbic del cervell, una regió clau per a les emocions.

Per exemple, olis com l’espígol, la rosa i el sàndal són coneguts per les seves propietats relaxants, mentre que la menta i la llimona poden millorar l’atenció i la concentració.

A Gabinet Psicològic Mataró, comptem amb professionals especialitzats en aromateràpia i altres teràpies complementàries. Si estàs interessat a explorar com l’aromateràpia pot millorar el teu benestar emocional, no dubtis a contactar-nos!

Abordant la Violència Vicaria: Comprendre, Prevenir i Sanar

Entendre i abordar els casos de violència vicària, especialment quan resulten a la pèrdua tràgica de vides innocents, és una responsabilitat per a tota la societat. Davant aquests darrers i terribles esdeveniments, és comprensible sentir-se indignat, impotent i profundament entristit. Això no obstant, és essencial canalitzar aquestes emocions cap a accions constructives i solucions que promoguin el benestar i la seguretat de tots els membres de la nostra comunitat.

Com a centre de psicologia compromès amb el suport i l’ajuda a les persones, volem oferir algunes reflexions i pautes sobre com podem abordar aquesta realitat desoladora:

  • Comprendre les dinàmiques de la violència vicària: És essencial educar-nos sobre els factors que contribueixen a aquests esdeveniments tràgics. Això inclou reconèixer els senyals d’alerta i comprendre les conseqüències devastadores que la violència vicària pot tenir als membres més vulnerables de la nostra societat, com són els infants.
  • Promoure la prevenció i la detecció primerenca: Com a societat, hem de treballar per crear entorns segurs i de suport on les persones puguin identificar i informar sobre situacions de risc. Això implica fomentar la consciència comunitària i oferir recursos i suport a les famílies que puguin estar experimentant situacions de violència vicària.
  • Buscar ajuda professional: És vital reconèixer que la violència és un problema complex que requereix intervenció i suport especialitzat. Encoratgem aquelles persones que puguin estar involucrades en situacions de violència, ja sigui com a víctimes o com a perpetradors, a buscar ajuda professional. La teràpia individual o familiar pot ser una eina poderosa per abordar els traumes i els patrons de comportament destructius que poden contribuir a aquest tipus de violència.
  • Promoure la responsabilitat i la rendició de comptes: Com a societat, hem de fer front als patrons culturals i socials que perpetuen la violència i el control. Això inclou lluitar contra els estereotips de gènere, promoure la igualtat i la justícia i treballar per crear una cultura de respecte i empatia.

A Gabinet Psicològic Mataró, estem convençuts que la teràpia pot ajudar els individus i les famílies a curar les ferides emocionals ia construir relacions saludables i respectuoses.

Si us plau, no dubteu a contactar amb nosaltres si necessiteu suport o orientació en aquesta qüestió tan greu. Som aquí per ajudar-vos en el vostre camí cap a la cura i el benestar emocional.