
Blog


Recomanacions per a superar el pensament obsessiu
Per lliurar-te de les obsessions i el pensament obsessiu hi ha diverses idees fonamentals que has de tenir en compte:

Què és l’autisme?
És un trastorn del desenvolupament que apareix en els primers 3 anys de la vida i afecta el desenvolupament cerebral normal de les habilitats socials...

Anorèxia Nerviosa: Pautes per a pares
L'OBJECTIU és connectar amb la malalta (o malalt) per contribuir al fet que reaccioni, prengui un paper actiu en el tractament i es curi. ÉS UN PROCÉS LLARG de curació. Cal estar preparats per a això. Pot durar tres, quatre, sis, vuit o més anys. Alguna malalta ha reaccionat i ha començat a menjar normalment després de dotze anys de deixar de fer-ho. Això no és més que el principi de la curació. A més cal corregir les seqüeles psíquiques.

Consells pràctics per deixar de fumar
Existeixen moltes i molt bones raons per deixar de fumar. La més important és que es tracta d'una addicció que perjudica la salut, tant del fumador com d'aquells que li envolten. L'Organització Mundial de la Salut (OMS) parla d'1,2 milions de morts, només a Europa, provocades pel consum de tabac. Càncer, malalties cardiovasculars i respiratòries són algunes de les terribles conseqüències de l'addicció a la nicotina, no són suficients raons per deixar-ho?

Tècniques per combatre l’ansietat
L'ansietat és un estat de la persona, un estat que té a veure amb factors interns i externs. Moltes vegades sol ser difícil explicar perquè una persona pateix d'ansietat ja que la mateixa respon a situacions que es troben amagades darrere d'unes altres. La veritat és que l'ansietat és un fenomen que pot tractar-se. La persona ansiosa pot millorar la seva qualitat de vida, relaxar-se i afrontar les situacions d'una altra manera. Una persona ansiosa és súper activa, intenta fer tot ràpidament, apurada i sense pauses. És freqüent que l'ansietat provoqui dificultats relacionades amb l'alimentació, ja que les persones ansioses devoren el menjar sense preocupar-se per digerir els aliments de manera tal que no provoquin cap complicació en la salut.

El baix rendiment acadèmic dels nens podria ser conseqüència de la falta de son
La falta de son podria estar relacionada amb el baix rendiment acadèmic dels nens, segons ha evidenciat una recerca realitzada per la Universitat Federal de Sao Paulo (Brasil) sobre nens d'entre 7 i 10 anys de diferents escoles públiques d'aquesta regió brasilera. Aquest treball, que ha estat publicat en l'edició en línia de la revista Sleep Medicine, exposa que els menors amb problemes per dormir tendeixen a rendir menys en el col·legi que els que sí aconsegueixen tenir un bon descans durant la nit.

Com s’origina i per què es manté el TOC
El TOC (Trastorn Obsessiu Compulsiu) és un trastorn d'ansietat, caracteritzat per la presència d'obsessions i compulsions (d'aquí el seu nom: Trastorn Obsessiu-Compulsiu). La persona reconeix que les seves obsessions i/o compulsions són excessives o irracionals (almenys, així ho fa en algun moment del transcurs de la malaltia). Les obsessions-compulsions causen un marcat malestar o interfereixen de forma significativa en la vida diària de la persona, en el seu funcionament ocupacional, o en les seves activitats o relacions socials i interpersonals.

Consells per a deixar la cocaïna
A continuació et donem alguns consells per deixar el consum de cocaïna, una droga summament perjudicial per a la teva salut física i sobretot mental. Des del nostre centre de psicologia clínica de Mataró estem especialitzats en el tractament de les addiccions a drogues i les socioadicciones. Si ho desitges pots sol·licitar hora de visita sense compromís.

L’alcohol és la tercera causa mundial de malalties i lesions
L'alcohol és la tercera causa mundial de malalties i lesions, a pesar que la majoria de persones s'absté de consumir-lo, tal com mostra una recerca realitzada pel Centre per a l'Addicció i Salut Mental de Toronto (Canadà). Aquest treball, que ha estat publicat a les pàgines de la revista Addiction, demostra que el consum de begudes alcohòliques «ha estat la causa de més de 200 malalties i lesions diferents».

Pla d’atenció integral a les persones amb trastorns de l’espectre autista (TEA) i a les seves famílies
El nombre de pacients d'autisme augmenta un 340% en sis anys i s'atenen 3.876 casos a Catalunya durant el 2012. A Catalunya, l'any 2012 es van atendre des dels Centres de Salut mental Infantil i Juvenil 3.876 casos d'autisme, que suposen una taxa de 26,5 casos per cada 10.000 menors de 18 anys. Aquesta dada suposa un increment del 340% entre els anys 2006 i 2012 en el nombre de pacients amb TEA atesos en aquests centres. La directora general d'Educació Infantil i Primària del Departament d'Ensenyament, Alba Espot ha explicat que degut a aquest "creixement en progressió geomètrica" la Generalitat ha decidit impulsar un Pla d'atenció integral a les persones autistes i a les seves famílies que coordinarà esforços del Departament de Salut, Benestar Social i Família i Educació.

Pautes per a superar una ruptura de parella
Un dels desafiaments inicials que ha de vèncer durant les primeres etapes del xoc sentimental consisteix a comprendre que, encara que la relació s'hagi acabat, la vida continua. En aquest moment és important que valoris la teva resposta davant la crisi del xoc sentimental. La majoria de persones responen de manera extrema, ja sigui passiva o activament. El teu objectiu en aquest moment hauria de ser el de controlar la teva conducta de tal manera que puguis dominar el teu sofriment i mantenir l'equilibri en la teva vida.

El nostre centre de psicologia, psiquiatria, neuropsicologia i logopèdia t’ofereix totes les solucions que necessites
Contacte
C/ Sant Benet, 41 bxs
08302 Mataró, Barcelona, Espanya
937 908 596 / 636 768 455
info@gabinetpsicologicmataro.cat
Dill-Div: 9:00-20:00
08302 Mataró, Barcelona, Espanya
937 908 596 / 636 768 455
info@gabinetpsicologicmataro.cat
Dill-Div: 9:00-20:00
