Blog
Tot el que has de saber

Activitats positives per superar la depressió

A continuació et trobaràs amb una llista d'activitats positives. Es tracta de veure quines de les coses que t'han succeït al llarg del dia hi cap en qualsevol dels 25 ítems en què es poden agrupar i les vagis anotant en una llibreta, de manera que aniràs confeccionant un “Registre d'Activitats Positives”.

Controlar l’ira

La ira – igual que la resta de les emocions- pot augmentar o disminuir en intensitat. Quan la ira augmenta en intensitat, es tracta d'una escalada. Hi ha persones que es tornen furioses i “s'escalfen” ràpidament. Malgrat això, aquest “subidón de la ira” no és instantani. La ira comença habitualment amb uns nivells baixos de malestar o d'irritació i a poc a poc, va augmentant fins que en alguns casos esclata de forma explosiva.

Desenvolupar l’autoestima

Què és l'AUTOESTIMA? És el que cada persona pensa que és i la mesura en què li agrada la seva pròpia persona; per tant, es reflecteix en les idees que tenim sobre nosaltres mateixos (autoconcepto) i en la forma en què ens valorem (autovaloración). És un silenciós respecte per un mateix, ... la sensació del propi valor.

L’ús dels smartphones està alterant el cervell

Una nova recerca d'experts de Suïssa i Alemanya revela que l'ús dels dits per manejar un telèfon mòbil intel·ligent amb pantalla tàctil i, especialment, el polze, està alterant el cervell de les persones, com es detalla en un article que es publica a ‘Current Biology’.

Servei de psicologia forense al Gabinet Psicològic Mataró

El Gabinet Psicològic Mataró ha creat la Unitat de Psicologia Forense a la disposició dels nostres clients. La psicologia forense, també anomenada psicologia legal, és una branca de la Psicologia jurídica que s'ocupa d'auxiliar al procés d'administració de Justícia en l'àmbit tribunalici.

10 veritats sobre la Marihuana

A mesura que la percepció pública sobre els perills de la marihuana ha anat disminuint, les persones més joves han començat a experimentar amb la droga. Però l'abús de la marihuana freqüentment condueix a l'abús d'altres drogues més fortes i hi ha una probabilitat molt major d'addicció quan l'ús s'inicia en l'adolescència.

Pautes per fer front als jocs d’atzar

Per resoldre i superar un problema amb els jocs d’atzar, cal tenir voluntat ferma de canviar el comportament. Aquesta secció us ofereix algunes claus i recomanacions per mantenir el problema a ratlla.

Relació entre anatomia cerebral i anorèxia

La disfunció d'àrees específiques del cervell podria explicar la distorsió de la imatge corporal en els pacients amb anorèxia nerviosa. El present estudi va ser dissenyat per a revelar les regions del cervell que són anormals en l'estructura i la funció en els pacients amb aquest trastorn. La nostra hipòtesi es basa en el fet que existeixen àrees cerebrals d'activitat alterada en pacients amb anorèxia nerviosa i regions implicades en el processament del dolor, una interrelació d'aberracions estructurals de la xarxa frontoparietal-cingulada i l'activació funcional aberrant durant el processament del dolor tèrmic en els pacients amb el trastorn.

Avenços en la síndrome de Tourette

Una substància química en el cervell podria potencialment ser aprofitada per a ajudar als joves amb Síndrome de Tourette (TS, per les seves sigles en anglès) a superar els tics físics i vocals associats amb el trastorn neurològic, segons revelen els autors d'una nova recerca, publicada a la revista ‘Trends in Cognitive Sciences’.

Exercici per m illorar l’autoestima

Des del Gabinet Psicològic Mataró et proposem un exercici per millorar la teva autoestima. Si tens problemes d'autoestima, posa't en contacte amb nosaltres. Som psicòlegs especialistes a millorar l'autoestima en poques sessions.

El bullying o assetjament escolar

Quan parlem d'assetjament escolar o bullying estem fent referència al maltractament psicològic i de vegades, també físic que pateixen estudiants de diferents edats per part d'altres companys i fins i tot, en algunes ocasions, es compta amb la complicitat del professor.

Tamany del cervell i TDAH

Les persones amb trastorn de dèficit d'atenció amb hiperactivitat (TDAH) tenen el cervell més petit i menys matèria grisa que les que no ho sofreixen, mentre que els germans sense TDAH en famílies afectades tenen un volum cerebral intermedi, va revelar un estudi.

El nostre centre de psicologia, psiquiatria i neuropsicologia t’ofereix totes les solucions que necessites.

Contacta’ns

Horari

Dilluns a divendres  9:00 a 21:00
Dissabte i diumenge tancat

Més informació