Blog - Gabinet Psicològic Mataró

Blog
Tot el que has de saber

L’addicció als videojocs

El joc va ser creat per entretenir i divertir. Serveix per distreure la ment de les obligacions i ens distancia de la realitat i les preocupacions. Estimulen la coordinació viso-motora, el raonament deductiu, la memòria a curt i llarg termini i milloren el raonament abstracte, latenció i lautocontrol.

Notícies

L’activació Conductual (AC)

En alguna ocasió de la nostra vida ens hem sentit tristos, desesperançats, sense ganes de res, abatuts. Aquesta sensació és totalment normal, a part d'habitual, i formarà part gairebé d'una manera totalment segura del nostre cicle vital. L'aparició d'aquestes emocions depèn tant de factors externs o ambientals com problemes familiars, laborals i/o socials, com de components o variables internes.

Notícies

Estratègies per gestionar les crisis emocionals

Les habilitats per tolerar esdeveniments i emocions doloroses quan no es pot millorar la situació són les següents:

Notícies

Com ser més optimista

Us donem una sèrie de trucs i secrets que poca gent coneix per ajudar-te a sentir-te confiat, segur i optimista immediatament. Moltes recerques proven que als optimistes els va molt millor a les àrees de salut, riquesa i carrera exitosa.

Notícies

Síndrome d’alienació parental

Richard Gardner (1985) va definir per primera vegada aquest concepte com "una alteració que sorgeix principalment en el context de les disputes per la guàrdia i custòdia dels fills. La seva primera manifestació és una campanya de difamació contra un dels pares per part del nen, campanya que no té justificació ". Segons aquest autor, el fenomen resulta de la combinació de l'adoctrinament d'un dels progenitors i de les pròpies contribucions del nen dirigides a denigrar i desplaçar al progenitor objectiu.

Notícies

La rutina en la relació de parella

Una relació de parella és un nexe, un vincle emocional de caràcter romàntic que es genera entre dues persones. Aquest es concep com un espai o àmbit de complicitat, d'intimitat, d'aprenentatge continu i fins i tot de maduració psicològica.

Notícies

Què són els malsons i com afrontar-los

Un malson és un mal somni. És un somni que pot provocar intensa por, ansietat o desconcert, però els malsons no són reals, ni són premonicions de coses dolentes que hagin de passarr ni poden fer mal.

Notícies

El perdó

Quan una parella discuteix i es tira en cara coses del passat una vegada i una altra és perquè algun dels dos o tots dos no saben com perdonar a l'altre.

Notícies

Nadal i depressió. Per què?

El Nadal ja és aquí i, malgrat a moltes persones els entusiasmen aquestes dates, moltes altres és quan es senten més tristes en tot l'any. Hi ha diversos factors que ho expliquen, però el que més pes té en aquest assumpte són les expectatives tan elevades que hi ha al voltant del que signifiquen aquestes festes.

Notícies

Les drogues de síntesis

Encara que són vàries les substàncies englobades en el terme drogues de síntesi, anem a referir-nos a la més usual, la coneguda com a èxtasi o MDMA. Juntament amb altres sutancias de la mateixa família química (Eva, píndola de l'amor, etc.), l'èxtasi va contribuir a popularitzar la química psicoactiva, obrint un camí pel qual després es van colar altres substàncies; ketamina, GHB, etc., les quals, malgrat el tractament mediàtic rebut, no semblen estar tenint especial arrelament a Espanya.

Notícies

La importància de la simpatia

Es defineix la simpatia com la capacitat de percebre i sentir directament, de manera que s'experimenta com sent les emocions una altra persona. La simpatia implica afinitat, inclinació mútua i amabilitat.

Notícies

El meu fill té TDAH, què puc fer com a pare?

El TDAH (o Trastorn per Dèficit dAtenció i Hiperactivitat) és un trastorn del neurodesenvolupament i, per tant, de base biològica; no obstant, amb un tractament especialitzat i la col·laboració de la família (entorn proper) i de la escola, podem ajudar a aquests nens a desenvolupar-se amb el TDAH i no malgrat a aquest.

Blog
Tot el que has de saber

L’addicció als videojocs

L’activació Conductual (AC)

Estratègies per gestionar les crisis emocionals

Com ser més optimista

Síndrome d’alienació parental

La rutina en la relació de parella

Què són els malsons i com afrontar-los

El perdó

Nadal i depressió. Per què?

Les drogues de síntesis

La importància de la simpatia

El meu fill té TDAH, què puc fer com a pare?

Menú

Contacte

Blog Tot el que has de saber

Menú

Contacte

Blog
Tot el que has de saber