Blog - Gabinet Psicològic Mataró

Blog
Tot el que has de saber

Intel·ligència emocional en la parella

És ben sabuda la importància de la Intel·ligència Emocional en les relacions socials com a mitjà per poder expressar els nostres sentiments i emocions i comprendre les dels altres.

Notícies

L’ansietat per menjar. Com controlar-la.

Els trastorns de conducta alimentària estan associats sempre o gairebé sempre a problemes emocionals. Aquests problemes emocionals solen traduir-se en la presència d'ANSIETAT.

Notícies

Pautes per deixar de fumar

Avui 31 de maig és el dia mundial del tabac. Cada vegada són més les persones que decideixen deixar de fumar, però moltes de les quals fumen ni l'hi plantegen perquè temen que sofriran excessivament en el seu intent d'abandonar el tabac.

Notícies

L’autoconcepte

L'autoconcepte és l'opinió que una persona té sobre si mateixa, que porta associat un judici de valor. Autoconcepte no és el mateix que autoestima, no obstant això la seva relació és molt estreta i no podria entendre's un sense la presència de l'altre. L'autoconcepte representa la imatge que tenim de nosaltres mateixos. Es crea a partir d'una sèrie de variables, però és particularment influenciat per les nostres interaccions amb les persones importants en les nostres vides.

Notícies

Atac de pànic: com afrontar-los

Els atacs de pànic són períodes breus de temps, normalment de poc més de 10 minuts, en els quals la persona afectada pateix d'una manera sobtada una intensa por o temor amb una durada variable.

Notícies

Els mites sexuals femenins

continuació enumerem diverses idees que tant els homes com les dones solen considerar sobre la vida sexual humana. Diem que aquestes idees són mites quan els trobem en gent que està en teràpia, perquè són idees que no es adecuan a persones reals. No obstant això, és difícil renunciar a aquests mites, que gairebé semblen amb vida pròpia, i que es presenten de sobte al moment més inconvenient.

Notícies

Millorar l’autoestima i la confiança

Què és l'AUTOESTIMA? És el que cada persona pensa que és i la mesura en què li agrada la seva pròpia persona; per tant, es reflecteix en les idees que tenim sobre nosaltres mateixos (autoconcepto) i en la forma en què ens valorem (autovaloración). És un silenciós respecte per un mateix, ... la sensació del propi valor.

Notícies

Imatge corporal i autoestima després de la maternitat

La maternitat comporta un enorme canvi pel cos i per la ment. I això és del tot inevitable. Tota dona sha de preparar doncs per assumir tots aquests canvis, per tal que siguin el menys traumàtics possible.

Notícies

Tractament d’autoajuda per a la depressió

Els Trastorns de l'estat d'ànim, i específicament la depressió, afecten entre el 5 15% de la població general, sent el percentatge d'afectats major en dones que en homes (10% vs. 5%). No obstant això, el 50% de persones afectades per aquesta patologia no realitzen cap tractament (Rieger et al., 1993).

Notícies

Els traumes del passat i el seu efecte en el present

Quan parlem de traumes generalment la gent tendeix a pensar en successos horribles ocorreguts en la vida d'una persona, esdeveniments realment forts i impactants que deixen marcat a un individu, com les guerres, les violacions, episodis de violència i altres. Però un trauma no és només això i de fet no sempre aquests successos es processen com a traumàtics.

Notícies

Què són els malsons i com afrontar-los

Un malson és un mal somni. És un somni que pot provocar intensa por, ansietat o desconcert, però els malsons no són reals, ni són premonicions de coses dolentes que hagin de passarr ni poden fer mal.

Notícies

El perdó

Quan una parella discuteix i es tira en cara coses del passat una vegada i una altra és perquè algun dels dos o tots dos no saben com perdonar a l'altre.

Blog
Tot el que has de saber

Intel·ligència emocional en la parella

L’ansietat per menjar. Com controlar-la.

Pautes per deixar de fumar

L’autoconcepte

Atac de pànic: com afrontar-los

Els mites sexuals femenins

Millorar l’autoestima i la confiança

Imatge corporal i autoestima després de la maternitat

Tractament d’autoajuda per a la depressió

Els traumes del passat i el seu efecte en el present

Què són els malsons i com afrontar-los

El perdó

Menú

Contacte

Blog Tot el que has de saber

Menú

Contacte

Blog
Tot el que has de saber