El tractament dels diferents problemes psicològics abasta un ampli ventall d'estratègies, orientacions i recursos encarats a millorar l'estat anímic i l'adaptació de l'individu al seu entorn.

Des dels nostres orígens, entre moltes de les característiques, conductes i objectius que ens defineixen com a éssers humans, hi ha un en comú a tot ésser viu; la supervivència.

Des que naixem, i al llarg de tot el nostre cicle vital, ens trobem immersos en un camí ple de transicions, on experimentarem una infinitat de situacions i estímuls que haurem d'afrontar i processar per avançar entre les diferents etapes.

Actualment, l'ansietat es defineix com una resposta de caràcter més o menys immediat al perill o amenaça.