
Blog


La dependència emocional i els seus falsos beneficis
En termes generals, podem definir la dependència emocional com un estat psicològic caracteritzat per una necessitat afectiva excessiva i per la recerca contínua d'aprovació.

L’alcoholisme Repercussions i alteracions neuropsicològiques
L'alcohol, encara que actualment es tracti d'una substància acceptada i legalitzada en la major part del món, és el responsable de moltes de les problemàtiques existents en la nostra societat.

Com combatre l’estrès laboral
L'estrès laboral constitueix, avui dia, una de les principals fonts de malestar físic i psicològic, sobretot en societats industrialitzades. A grans trets, apareix quan les demandes ambientals o contextuals superen la capacitat de l'individu per enfrontar-se a elles o mantenir-les sota control. Així, podem sobreentendre que en la generació d'estrès entren en joc variables tant de l'entorn, com de la pròpia persona, incloent en aquesta aspectes cognitius, fisiològics, emocionals i / o conductuals.

Entrevista a Cristina Martínez al Diari Ara
Lesport o la feina són activitats socialment valorades i això fa més difícil detectar comportaments abusius

Por a parlar en públic? Supera-ho!
La por escènica és una cosa molt habitual, s'estima que el 75% de la població sofreix algun sentiment d'ansietat i nerviosisme en parlar en públic, la qual cosa es coneix com glosofobia, però molts no saben com fer-li front.

Ajudar a millorar l’autoestima dels nens
Un fill és el tresor més preuat que es pugui tenir en la vida. Tant volem als nostres fills que el que més sol preocupar als pares és que aquests fills aconsegueixin la felicitat. Per poder ser feliç, és clau tenir una bona autoestima.

Trastorns afectius estacionals o winter blues
Els trastorns afectius estacionals es refereixen als canvis en l'estat anímic que es relacionen amb una determinada època de l'any. A l'hivern és quan aquestes alteracions en l'ànim es donen amb major assiduïtat. Durant els mesos d'hivern, els dies s'escurcen, enfosqueix abans, fa mal temps. El fred i l'escassetat de llum influeixen en l'estat d'ànim de moltes persones. Si aquesta situació de descoratjament i abatiment es perllonga durant més de dues setmanes ens trobem davant un trastorn afectiu estacional, i si es dóna a l'hivern, d'una depressió hivernal.

La intel·ligència emocional
Intelligència emocional és un concepte que van definir els psicòlegs Salovey i Mayer lany 1990 com la capacitat de supervisar els sentiments i les emocions dun mateix i dels altres, de discriminar entre ells i utilitzar aquesta informació per dirigir els propis pensaments i accions..

L’esquizofrènia. Pautes per a familiars
L''esquizofrènia no està causada per una mala relació familiar o actuació parental, ni per feblesa personal. L'esquizofrènia és una malaltia del cervell, igual que, per exemple, l'epilèpsia o l'esclerosi múltiple.

L’assetjament escolar a la infància
L'escola hauria de ser sempre un espai en el qual sentir-se segur. No obstant això, per a molts nens, l'escola s'ha convertit en la font d'un tipus de violència del que són víctimes i que exerceixen els seus propis companys, es tracta de l'assetjament escolar o bullying. Hi ha nens que, per diferents raons, sofreixen maltractament físic o psicològic per part d'altres nens a través d'actituds com la repressió, la discriminació, l'homofòbia, la violència sexual o el càstig corporal.

Afrontament del dolor
La hipervigilància (autoconsciència o autoatenció cap al propi funcionament mental o corporal) és un estat comú en les persones que pateixen dolor o han patit dolor. Molts autors defensen la importància central de l'autoatenció o atenció selectiva cap al funcionament mental o corporal com un predisponent o una conseqüència de l'ansietat, de manera que té un paper central en la percepció del dolor i el manteniment del mateix.