Blog - Gabinet Psicològic Mataró

Blog
Tot el que has de saber

Quina funció tenen les nostres emocions?

Són molts els estudis i les propostes fetes en relació tant a la definició i comprensió de les emocions, com al seu paper en les nostres vides. Paul Ekman, Izard, Plutchik o Tomkins són alguns dels teòrics que s'han dedicat al seu estudi…

Notícies

Com pot manifestar-se l’ansietat?

Podríem dir que, en general, tendim a relacionar les emocions amb certes expressions; la tristesa es vincula fàcilment amb el plor, l'alegria amb el somriure, la sorpresa amb quedar-nos bocabadats, la por amb la paralització, etc. Aquests…

Notícies

Timidesa i Fòbia Social: Diferències i similituds

Les pors, les inseguretats, l'ansietat, constitueixen sensacions, emocions que sorgeixen gairebé diàriament al llarg de la nostra vida. Cadascun de nosaltres ho experimentarà associat a diferents aspectes, en major o menor freqüència, i…

Notícies

Què és i de què s’encarrega la Neuropsicologia?

Existeixen diferents disciplines i orientacions relacionades amb la salut mental, i específicament, dins l'àmbit de la psicologia. A nivell general, podem dir que totes cerquen trobar variables rellevants per millorar tant la disciplina com…

Notícies

Què és i com ens pot ajudar l’assertivitat?

Les habilitats socials són recursos, eines, conductes específiques que ens ajuden a desenvolupar-nos en un món social i interactiu. Aquestes, ens permeten crear i mantenir vincles amb els altres, o fins i tot trencar-los en cas de veure-ho…

Notícies

Variables implicades en la presa de decisions

Les nostres vides estan plenes de decisions, d'accions que ens porten a aconseguir allò que volem. Algunes poden considerar-se gairebé (per no dir completament) automàtiques; posar-nos les sabatilles al llevarnos, obrir l'armari de roba,…

Notícies

¿Acudir o no anar al psicòleg?

A vegades pot existir certa reticència a l'hora de demanar ajuda a un professional de la salut mental. Això pot passar per diferents raons, entre les quals es troben principalment emocions com la vergonya o la por, una percepció distorsionada…

Notícies

El pessimisme defensiu: definició i falsos beneficis

De vegades podem ser els nostres pitjors enemics. Podem adoptar maneres de veure'ns a nosaltres mateixos i als esdeveniments que considerem útils i adequades, però que en realitat únicament actuen com a barreres i frens per al nostre desenvolupament.…