Blog
Tot el que has de saber

L’evitació emocional: característiques i mètodes d’enfrontament

Les emocions formen part inherent i inevitable de les nostres vides, de tota persona. En un mateix dia, podem experimentar-ne una infinitat, sent algunes més accessibles a la consciència que d'altres, depenent sobretot de la intensitat amb…

Síndrome del salvador: conceptualització i característiques principals

Les relacions són una part inevitable de les nostres vides. Ens ajuden a tenir una imatge del món que ens envolta, i a conformar-nos a nosaltres mateixos. Inicialment les establim amb els nostres éssers més propers, per posteriorment fer-ho…

Pautes per a comunicar informació sobre la guerra de Rússia-Ucraïna als nens

Sortint d’una pandèmia de més de dos anys on totes les emocions estan a flor de pell i la societat se’n ressenteix, cadascú a la seva manera i en diversos àmbits, la nova notícia devastadora que ens arriba és la guerra entre Rússia…

“Si ho haig de demanar, ja no ho vull”

Expressions com aquesta són molt comunes al nostre dia a dia, i especialment en les nostres relacions socials, familiars i de parella. Amb això, assumim d'alguna manera que l'altre sap perfectament el que necessitem o pensem, i quan no ens…

El llenguatge intern: com et parles a tu mateix/a?

Acostumem a ser conscients del que comuniquem als altres, i tot i que de vegades pot resultar complicat, fins i tot podem detectar com ho hem fet, i per què. En contrast, ens resulta molt més complex prendre consciència de com ens parlem…

El que queda darrere del mur

Els éssers humans som una espècie complexa com a tal. Tenim diferents maneres de gestionar les nostres emocions, i especialment quan aquestes són intenses i ens generen malestar, adoptem mecanismes que poden protegir-nos a curt termini, però…

La importància dels límits

Quan interaccionem amb els altres, depenent de la relació, l'àmbit, l'edat o fins i tot el nostre estat d'ànim en aquell moment, el nostre comportament pot variar substancialment. Una de les eines o mecanismes més importants i alhora més…

Tècnica de Projecció Temporal

Passem la major part del nostre temps pensant, i d'aquests pensaments, una quantitat molt significativa gira al voltant de preocupacions. Algunes tenen més intensitat, s'encapsulen, o perduren més en el temps que d'altres. Habitualment això…

Llum de gas

La comunicació és un procés d’influència constant. Les nostres interaccions estan plenes de mecanismes, conscients i inconscients, que fan de les nostres relacions un procés increïblement ric a la par que complex. De vegades, aquests…

La Depressió Doble

Els problemes emocionals han rebut diferents denominacions i classificacions al llarg dels anys. Són moltes i diverses les propostes fetes per procurar cobrir tota la gamma d'alteracions en aquest sentit. Així, tot i que tots podem fer-nos…

Dia mundial de l’abraçada

Les persones som, en essència, éssers socials. Creem, mantenim i enfortim vincles amb els altres, i això ens proporciona seguretat, afecte, companyia, intimitat… Al costat d'això, ens ajuda a crear-nos una imatge tant de nosaltres mateixos…

Adolescència i principals problemes de conduct

L'adolescència és un període crític pel nostre desenvolupament vital. Suposa una transició, entre la joventut i l'adultesa, en què es produeixen els principals canvis maduratius tant a nivell físic com cognitivo-emocional. A més, l'àmbit…

El nostre centre de psicologia, psiquiatria i neuropsicologia t’ofereix totes les solucions que necessites.

Contacta’ns

937 908 596 / 636 768 455
info@gabinetpsicologicmataro.cat
Treballa amb nosaltres

Horari

Dilluns a divendres  9:00 a 21:00
Dissabte i diumenge tancat

Més informació