Blog - Gabinet Psicològic Mataró

Blog
Tot el que has de saber

Síndromes somàtics funcionals

Ment i cos són pràcticament inseparables, i hem de tenir aquesta visió global i unitària per comprendre com s'influeixen mútuament. D'aquesta manera, entre les problemàtiques que engloben el malestar físic i emocional, hi ha algunes que…

Notícies

Autoimatge, autoconcepte i autoestima

En aquesta època de l'any, en què el bon temps i l'alta temperatura es comencen a apoderar, també ho fa l'autoobservació, i especialment la mirada cap al nostre físic. Aquesta pot anar acompanyada d'uns hàbits adequats, els quals ens ajuden…

Notícies

Autocura: importància i subtipus

Ens trobem submergits en un dia a dia exigent, frenètic, i en moltes ocasions rutinari. Esperem al cap de setmana o a certs moments per permetre'ns parar, per descansar. A més, moltes vegades esperem a que alguna cosa o algú ens tregui d'aquest…

Notícies

Intervenció psicològica: més enllà de les sessions

Emprendre el camí de la teràpia psicològica suposa un gran pas, sense importar el motiu de consulta. Exposar-nos a les nostres preocupacions, emocions i conflictes, és un acte de valentia, i des del moment en que obrim la porta, ja estem…

Notícies

El poder de les autoinstruccions

En moltes ocasions, podem ser els nostres pitjors jutges. Quan ens proposem realitzar segons quines activitats, tasques, o quan afrontem certes situacions, tots tenim una sèrie de anticipacions, relacionades tant amb factors externs (p.ex.,…

Notícies

El Trastorn d’Acumulació

Les categories diagnòstiques ens ajuden a identificar i a comprendre les dificultats per les que pot estar passant una persona. A més, faciliten l'elaboració de tractaments específics i eficaços, creant estratègies tenint en compte les…

Notícies

L’evitació passiva i l’evitació activa

La forma en què afrontem, cognitiva, emocional i comportamentalment, allò que ens genera malestar, marcarà indubtablement la superació o la persistència del problema. No adoptem una única estratègia per a tots els problemes, sinó que…

Notícies

Esquizofrènia: símptomes positius i símptomes negatius

L'esquizofrènia és un trastorn mental greu, complex i crònic, que afecta aproximadament a l'1% de la població, i el qual genera, entre altres símptomes, una interpretació alterada de la realitat. Al costat d'això, es considera greu al…

Notícies

La Teràpia Interpersonal: contextualització i components

Des del naixement, i fins i tot abans d'aquest, desenvolupem vincles. Les relacions, inicialment amb les figures paternes, i posteriorment amb amics, companys, parella... entre d'altres, constitueixen un dels pilars fonamentals de les nostres…

Notícies

Mindlessness

El Mindfulness ha anat guanyant terreny i importància en el món de la psicologia i en la salut mental en general. En si, ha estat traduït de diferents maneres, les quals busquen trobar, en una paraula, abastar la seva totalitat: plena consciència,…

Notícies

El Trastorn d’Ansietat Generalitzada: característiques i conceptualització

L'ansietat és una reacció adaptativa de l'organisme davant la percepció d'un perill real o imaginari. Aquesta desencadena una sèrie de símptomes com poden ser: nerviosisme, inquietud, sudoració, tremolor... els quals ens permeten, o bé…

Notícies

El Dol perinatal

El dol suposa una part inevitable de les nostres vides, i forma part d'un procés inherent a tots nosaltres. Com a tal, pot definir-se com aquell procés d'adaptació emocional que segueix a qualsevol pèrdua (p.ex., ésser estimat, relació,…

Blog
Tot el que has de saber

Síndromes somàtics funcionals

Autoimatge, autoconcepte i autoestima

Autocura: importància i subtipus

Intervenció psicològica: més enllà de les sessions

El poder de les autoinstruccions

El Trastorn d’Acumulació

L’evitació passiva i l’evitació activa

Esquizofrènia: símptomes positius i símptomes negatius

La Teràpia Interpersonal: contextualització i components

Mindlessness

El Trastorn d’Ansietat Generalitzada: característiques i conceptualització

El Dol perinatal

Menú

Contacte

Blog Tot el que has de saber

Menú

Contacte

Blog
Tot el que has de saber