Blog
Tot el que has de saber

La importància dels objectius vitals

Sabies que tenir un propòsit en la vida et farà viure més i millor? Per tenir una vida satisfactòria i plena és imprescindible que et marquis fites significatives. Algunes persones busquen donar un significat a les seves vides a través…

L’autoobservació: importància i beneficis

En certes ocasions, i potser ara cobra més sentit, podem arribar a fer les coses sense pensar. Transcorre el nostre dia a dia i realitzem els nostres hàbits, les nostres rutines per inèrcia, i fins i tot atenent a altres assumptes. A això…

La psicologia positiva

Martin Seligman, psicòleg nord americà, escriptor i director del Departament de Psicologia de la Universitat de Pensilvania, és el pioner de la psicologia positiva, una nova branca que neix als anys 90 i que es dedica a l’estudi científic…

Higiene del son: importància i beneficis

El descans, i concretament el son, constitueix un element indispensable del nostre dia a dia. Tot i ser moltes les hipòtesis que s'han realitzat entorn a aquest i les seves funcions, la més acceptada és la que el vincula amb la reparació…

La importància de la gestió emocional

El món de les emocions pot resultar complex, subjectiu, incert i en ocasions podem fins i tot percebre com perillós. Des de petits, aprenem a gestionar-les i afrontar-les sobre la base de l'aprenentatge, a la interacció social, i en ocasions,…

Salut i Benestar: Conceptualització i repercussions

Davant d’esdeveniments com el que ara ens està tocant viure, emergeixen fenòmens, tant individuals com col·lectius, als quals val la pena parar atenció, ja que ajuden a comprendre el funcionament de l'ésser humà. Resulta innegable l'impacte…

Coronavirus / COVID-19: Impacte i estratègies d’afrontament

Les nostres vides s'estan veient desestabilitzades per un fet que no podiem preveure. Ens trobem en una situació sense precedents, la qual està provocant un impacte a tots els nivells; tant personal, com social, cultural, econòmic i fins…

La por a la incertesa

Ens trobem en una situació difícil, en un moment en què hem d'adaptar-nos a quelcom nou, un fet aparentment inusual però real. Són molts els canvis que hem de realitzar, sent el primer el de la nostra rutina diària. No només ens enfrontem…

Què és el Trastorn d’Identitat dissociatiu o Personalitat Múltiple? Com es manifesta?

Els trastorns dissociatius constitueixen un grup heterogeni de problemàtiques complexes en les que apareix una alteració en les funcions d'integració de la consciència, la identitat, la memòria i la percepció de l'entorn. És a dir, hi…

L’autocontrol: Característiques i estratègies per potenciar-lo

Podem definir l'autocontrol com la capacitat de l'ésser humà per alterar les seves pròpies dinàmiques o comportaments, potenciant les seves possibilitats d'adaptació al poder anar ajustant les seves accions a diferents contextos i situacions.…

Quines són les diferències entre els malsons i els terrors nocturns?

Quan ens pregunten per problemes o trastorns psicològics, és habitual que ens vinguin al cap alteracions que impliquen estar conscient, despert. Segurament ara ens puguin venir alguns exemples. Tot i això, no només es produeixen en un estat…

El Trastorn Límit de la Personalitat (TLP)

Entre els diferents problemes psicològics que fins al moment s'han detectat i descrit, hi ha alguns que poden ser menys apreciables a simple vista, i els quals poden romandre latents durant amplis períodes de temps. Entre ells apareixen els…

El nostre centre de psicologia, psiquiatria i neuropsicologia t’ofereix totes les solucions que necessites.

Contacta’ns

937 908 596 / 636 768 455
info@gabinetpsicologicmataro.cat
Treballa amb nosaltres

Horari

Dilluns a divendres  9:00 a 21:00
Dissabte i diumenge tancat

Més informació