Blog
Tot el que has de saber

L’assetjament escolar a la infància

L'escola hauria de ser sempre un espai en el qual sentir-se segur. No obstant això, per a molts nens, l'escola s'ha convertit en la font d'un tipus de violència del que són víctimes i que exerceixen els seus propis companys, es tracta de l'assetjament escolar o bullying. Hi ha nens que, per diferents raons, sofreixen maltractament físic o psicològic per part d'altres nens a través d'actituds com la repressió, la discriminació, l'homofòbia, la violència sexual o el càstig corporal.

Afrontament del dolor

La hipervigilància (autoconsciència o autoatenció cap al propi funcionament mental o corporal) és un estat comú en les persones que pateixen dolor o han patit dolor. Molts autors defensen la importància central de l'autoatenció o atenció selectiva cap al funcionament mental o corporal com un predisponent o una conseqüència de l'ansietat, de manera que té un paper central en la percepció del dolor i el manteniment del mateix.

Dependència emocional i maltracte de gènere

La violència de gènere és qualsevol tipus de violència física, sexual o psicològica que es dóna contra qualsevol persona sobre la base del seu sexe. Aquesta agressivitat física o psicològica s’acaba traduint en una disminució del benestar i en un impacte molt negatiu en la identitat de la víctima.

Com aconseguir els propòsits d’any nou

Quan l'any acaba tendim a mirar enrere i a analitzar què hem assolit al llarg de l'any anterior i què ens agradaria canviar de cara a l'any vinent.

Decàleg de l’autoestima

L'autoestima és un constructe psicològic de transcendental importància per obtenir l'equilibri mental que tots desitgem i busquem. És una experiència íntima, personal i intransferible. Per tant, “És el que jo sento i penso sobre mi mateix, no és el que uns altres pensen o senten sobre mi”.

Els mites sexuals

La sexualitat humana està plena de mites: idees preconcebudes que moltes vegades ens poden impedir el ple gaudi de la nostra sensualitat. Però… Són realitat o fantasia? Esbrina-ho ja…

3 mètodes eficaços per a combatre la depressió

La depressió és un problema seriós i de gran presència entre la població. El trastorn depressiu major afecta al voltant del 6 per cent de la població occidental adulta i és la principal causa d'incapacitació laboral.

Fòbies específiques

Al manual diagnòstic DSM-V es defineix com un "temor acusat i persistent que és excessiu i irracional, desencadenat per la presència o anticipació d'un objecte o situació específics". La persona pateix invariablement una reacció de por exagerat que pot provocar-li malestar físic en forma de tremolors, mareig, sudoració excessiva, taquicàrdia, etc., i en els casos més greus pot portar a patir atacs de pànic.

L’ansietat a la vida quotidiana

L'ansietat és un mecanisme de defensa que tothom posseeix. És universal i és adaptatiu ja que millora el rendiment i la capacitat d'anticipar-nos als perills del nostre entorn.

Claus per millorar la relació de parella

A l’inici d’una relació apareix l’enamorament. Tot comença per una atracció física, seguida d’una atracció personal i que es caracteritza per:

Com comunicar-se amb els fills adolescents

Donar missatges clars. És un error dir a la mateixa cosa "No" un dia i "Sí" un altre dia al teu fill adolescent, tret que les circumstàncies hagin canviat.

La data de naixement pot influir en els trastorns estacionals

El trastorn afectiu estacional (TAE), és un tipus de depressió que succeeix durant la mateixa temporada cada any. Ara, els científics han descobert que l'època de l'any en què naixem pot influir en aquest tipus de problemes.

El nostre centre de psicologia, psiquiatria i neuropsicologia t’ofereix totes les solucions que necessites.

Contacta’ns

937 908 596 / 636 768 455
info@gabinetpsicologicmataro.cat
Treballa amb nosaltres

Horari

Dilluns a divendres  9:00 a 21:00
Dissabte i diumenge tancat

Més informació