Blog
Tot el que has de saber

Símptomes prodròmics de l’espectre psicòtic

Els trastorns de l'espectre psicòtic són un conjunt d'alteracions mentals que comparteixen característiques comunes com les al·lucinacions, els deliris, el pensament i el comportament desorganitzat, i els símptomes negatius. Encara que…

Beneficis de l’esport en la salut mental

Tots coneixem els beneficis físics que ens aporta fer activitat física. Si es practica de manera regular i amb una intensitat mínimament elevada, millora el nostre estat i forma física i la nostra resistència, a més de fomentar un benestar…

Què no dir-li a una persona amb depressió?

Segons l'Organització Mundial de la Salut (OMS), la depressió afecta actualment a 300 milions de persones a nivell mundial, i és considerada la principal causa de discapacitat. A Espanya, la xifra se situa actualment en 6 milions de persones…

El poder de l’autocompassió

Passem bona part del temps jutjant-nos, castigant-nos i sentint-nos culpables per coses que, o bé no hem fet com esperàvem, o no han tingut el resultat desitjat. L'autoexigència i el perfeccionisme poden explicar-ne bona part, tot i que també…

Nomofòbia: definició, signes d’alerta i estratègies de prevenció

Ens trobem en un món cada cop més digitalitzat. La proliferació i sofisticació de la tecnologia a través de dispositius cada cop més potents i intel·ligents és una realitat, i fins i tot moltes (de vegades la majoria) de les nostres…

Claus per alimentar i mantenir l’automotivació

No sempre és fàcil mantenir la motivació. Ens trobem en un període en què el plantejament de nous propòsits, metes i objectius sobrevola per totes les nostres ments. És comú fer un repàs del nostre any, identificar allò que ha anat…

Estratègies per prevenir i fer front a l’estrès

Tots hem sentit a parlar d'estrès, i possiblement hem manifestat haver-lo patit més d'una vegada al llarg de la nostra vida. Moltes vegades associat al context laboral, i d'altres a l'àmbit familiar, social o fins i tot de parella. L'estrès…

Teràpia Cognitiu-Conductual per al dol

El dol és la reacció psicoemocional davant d'una pèrdua. És el procés que apareix com a conseqüència de la desaparició o la separació d'un ésser estimat, una ruptura sentimental, la pèrdua d'una ocupació, un rol, un objecte valuós,…

La cadira buida

Hi ha multitud de tècniques i eines dins de la psicologia clínica, les quals van encarades a treballar diferents aspectes de la persona, sempre amb l'objectiu de millorar-ne l'estat emocional, potenciant el benestar. A més, en funció de…

Depressió, Ansietat i Fibromiàlgia: relació i característiques

És poc comú que una problemàtica es presenti totalment sola. De fet, el més freqüent és que coexisteixin dues o més dificultats o patologies, les quals a més, habitualment es relacionen entre elles, retroalimentant-se o influenciant-se…

Principals motius de consulta en teràpia de parella

La psicologia, i en concret la psicologia clínica abasta molt més que la teràpia individual, podent aplicar-se i mostrant la seva eficàcia davant de grups, famílies, i evidentment parelles. A més, quan es realitza tractament individual,…

Ansietat per la salut o hipocondria: conceptualització i mètodes per afrontar-la

L'ansietat és un mecanisme adaptatiu que apareix quan percebem un perill real o imaginari, que ens ajuda a combatre o fugir. La seva aparició pot ser ràpida o progressiva, acompanyant-se de símptomes físics com taquicàrdia, sudoració,…

El nostre centre de psicologia, psiquiatria i neuropsicologia t’ofereix totes les solucions que necessites.

Contacta’ns

Horari

Dilluns a divendres  9:00 a 21:00
Dissabte i diumenge tancat

Més informació